Обсмажені курячі крильця

Даний рецепт розрахований на 6 порцій

Складові:

Аджика	20 гр.
Курка (крильця)	1500 гр.
Куркума	5 гр. (Мелена)
Лимонний сік	20 гр.
майонез легкий	100 гр.
мед натуральний	25 гр.
петрушка	10 гр. (за смаком)
кріп	10 гр. (за смаком)

приготування:
Обсмажені курячі крильця готуються дуже просто, рецепт такий: Крильця промити, обсушити і розрізати по суглобу. Змішайте лимонний сік, куркуму, аджику, мед і майонез. Залийте крильця отриманою сумішшю і маринують на холоді не менше 4 годин. Підготовлені крильця укладіть на змащене маргарином деко і запікайте в духовці при 220 ° С до утворення рум`яної корочкі.Хорошо поєднуються з пивом! Обсмажені курячі крильця готові! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	290.1	214.5	31.6	3206
1 порція	48.4	35.8	5.3	535
100 гр.	17.2	12.7	1.9	190