мексиканський салат
Даний рецепт розрахований на 2 порції
Складові:
Кукурудза солодка консервована | 70 гр. |
Лайм | 20 гр. |
Маслини з кісточкою / без кісточки | 30 гр. |
Масло оливкове | 5 мл. |
Перець мелений чорний | 5 гр. (за смаком) |
салат | 40 гр. |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
Томати (помідори) | 100 гр. (Краще черрі) |
приготування:
Мексиканський салат готується досить просто, рецепт такий: Салатні листя нарвати шматочками довільної величини. Додати до них консервовану кукурудзу, нарізані кружальцями маслини і помідори черрі. Заправити салат соком лимона, оливковою олією, посолити, поперчити і акуратно перемешівать.Мексіканскій салат готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 4.8 | 9.6 | 26.3 | 204 |
1 порція | 2.4 | 4.8 | 13.2 | 102 |
100 гр. | 1.7 | 3.5 | 9.6 | 75 |
Відео: Мексиканський салат з квасолі - рецепт Їмо ТВ
Відео: Гострий мексиканський салат | Вегетаріанська кухня
Відео: Мексиканський салат
Поділитися в соц мережах:
Схожі