салат

Даний рецепт розрахований на 4 порції

Складові:

кавун	200 гр.
базилік свіжий	5 гр.
Йогурт натуральний 2%	100 гр.
м`ята свіжа	5 гр.
Оцет білий винний	15 мл.
Помідори черрі	100 гр.

приготування:
Нам буде потрібно: - Шматочки кавуна без насіння - Помідори черрі - 1/4 склянки йогурту - 4 ст ложки бальзамічного оцту - Листочки м`яти - Листочки базиліка - Оливкова олія - Сіль - Перець мелений Приготування: Шматочки кавуна обмазати з усіх боків оливковою олією і викласти на розігріту сковороду.Обжаріть протягом 2-3 хвилин. У мисочці змішати 2 ст ложки бальзамічного оцту з нарізаними свіжими травами, сіллю і перцем. Решта 2 ст ложки бальзамічного оцту змішати з йогуртом, посолити і поперчити за смаком. На блюдо викласти шматочки смаженого кавуна, потім викласти нарізані навпіл помідори черрі. Салат спочатку полити йогуртом, потім полити сумішшю зі свіжих трав. Всі салати на https://desalat.ru/
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	6.7	2.3	24.8	139
1 порція	1.7	0.6	6.2	35
100 гр.	1.6	0.5	5.8	33