Легкий салат з бринзою і помідорами
Даний рецепт розрахований на 2 порції
Складові:
| Масло оливкове | 20 мл. |
| салат | 30 гр. (Мікс листя) |
| сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
| Сир бринза (з овечого молока) | 30 гр. |
| Оцет 3% -ний | 10 мл. (Бальзамічний) |
| Соєвий соус | 10 мл. |
| Томати (помідори) | 40 гр. (Краще черрі) |
| рукола | 20 гр. |
приготування:
Легкий салат з бринзою і помідорами готується просто, ось рецепт: Листя салату і рукколу нарізаємо і змішуємо. На помідорах черрі робимо невеликі поперечні надрізи, в які вставляємо тонко нарізані трикутничками шматочки бринзи. Викладаємо помідори на листя салату і рукколу. Для заправки змішуємо соєвий соус, бальзамічний оцет, оливкова олія і сіль. Збризгуємо заправкою легкий салат з бринзою і помідорами, і все готово! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
| Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
| все блюдо | 8 | 27.8 | 7.6 | 292 |
| 1 порція | 4 | 13.9 | 3.8 | 146 |
| 100 гр. | 4.8 | 16.8 | 4.6 | 177 |
Відео: Легкий салат з креветками, помідорами Черрі і сиром Моцарелла
Відео: Салат з адигейським сиром і помідорами
Відео: Салат # 39; Болгарія # 39; з помідорів з бринзою
Поділитися в соц мережах:
Схожі
