Запіканка "восскресний сніданок"
Даний рецепт розрахований на 9 порцій
Складові:
банан | 80 гр. (1 шт.) |
Йогурт фруктовий 3, 2% | 115 гр. (1 ст.) |
Манна крупа | 150 гр. (5 ст.л) |
Цукор пісок) | 120 гр. |
сир нежирний | 500 гр. (будь-який) |
яблуко | 80 гр. (1 шт.) |
яйце куряче | 2 шт. |
приготування:
Приготуємо запіканку Восскресний сніданок. Для цього сир розтерти з яіцамі додати цукор і манку в отриману масу дрібно нарізати банан і все перемішати. Тісто викласти в форму (сковороду). Яблуко нарізати тонкими скибочками і викласти зверху потім залити їх йогуртом. Поставити в духовку на 30 хв.
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 125.4 | 19.5 | 276.1 | 1743 |
1 порція | 13.9 | 2.2 | 30.7 | 194 |
100 гр. | 11 | 1.7 | 24.1 | 153 |
Відео: Сніданок з Оленою Медведик
Відео: Недільний мексиканський сніданок
Відео: Рецепти: Недільний обід з пирогом. журавлинний чай
Поділитися в соц мережах:
Схожі