Швидкі способи перемогти стрес
Кажуть, для того, щоб розлучитися зі стресом і почуттям тривожності, необхідно втратити популярність! Так-так, вірно, популярність. Чи здатні ви на таке: взяти і втратити всю популярність?Нехай навіть ви і не вважаєте, що у вас вона є. Дозвольте собі просто бути ніким. Не варто вимагати від себе бути самим-самим. Аж надто клопітно це! І одна маленька деталь: тут дуже важливо бути вкрай чесним перед собою.
Стресів дуже схильний до того, хто всі сили витрачає на занепокоєння і розлад з приводу того, що можуть думати про неї оточуючі. А хто такі ці навколишні? Це ті, кому до вас, в общем-то, як до лампочки ... А воно треба вам?
Швидше звільнитеся від своєї «ілюзії ідеалу», просто позбудетеся від постійної ідеалізації своєї спроможності - вирішите цю проблему, заради вирішення якої ви читаєте ці рядки.
Добре справляється зі стресами і тривогами той, хто просто не вміє засмучуватися, коли оточуючі його вчинки не схвалюють. Ви не вірите? Тоді просто запитайте у тих, хто не засмучуються через дрібниці.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
