5 Продуктів, які провокують стрес
Якщо в нашому раціоні харчування переважають ось ці продукти, то це вкрай несприятливо впливає на наш емоційний стан: 1. Кавовмісні напої. Такого роду напої порушують природне для організму чергування розслаблення і неспання. Кофеїн стимулює викид штучної енергії, яка лише маскує симптоми втоми. В результаті виснажуються всі енергетичні запаси нашого організму, викликаючи зниження його захисних функцій. 2. Алкогольні напої. Вони пригнічують діяльність, як імунної системи, так і нашого головного мозку. Зайві дози алкоголю знижують рівень нашої стресостійкості, роблячи беззахисними перед будь-якими життєвими негараздами. 3. Солодкі газовані напої. Надмірна кількість цукру в поєднанні з вуглекислим газом змушує наш організм поглинати власні енергетичні запаси, які нічим не заповнюються ззовні. Це вводить нас в стресовий стан і може викликати депресію. 4. Шоколад. Створює небезпечну ілюзію повного зникнення втоми. Насправді це лише тимчасова нетривала «допомогу». 5. Жирна і смажена їжа. Дані страви стоять першими в списку заборонених продуктів для осіб, схильних до сезонних депресій і схильних до постійного впливу стресу. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.uaВідео: 5 ВИПАДКІВ ЖЕРСТІ ПІД ЧАС STREAM # 39; а
Відео: Як швидко зняти нервовий стрес на роботі і в домашніх умовах
Відео: Live up! - Як стрес шкодить нам фізично
Відео: Ранок з Губерніей.Продукти від стресу
Поділитися в соц мережах:
Схожі