Як очистити організм від шлаків
У сучасному світі існує величезна кількість різних методів очищення організму від шлаків. І з кожним роком їх стає все більше. Найголовніше в процесі очищення - поетапність.В першу чергу необхідно проводити чистку видільної системи: нирки, печінку, кишечник. Після чого чиститься лімфа, кров і судини. Ну і на останньому етапі - суглоби і сполучна тканина. Пропоную розглянути окремі методи.
Здорове голодування.
На жаль, здійснити даний метод далеко не всім під силу, адже в ньому необхідно відмовитися від їжі на 5 днів. До того ж не повністю доведено позитивний вплив голодування на організм людини. У будь-якому випадку протягом цього процесу починає інтенсивно спалюватися жирова тканина, а також відбувається очищення мікрофлори кишечника від патогенних бактерій.
Монодиета.
У цьому способі відбувається відмова від більшості звичних для нас продуктів, які ми вживаємо в їжу, і замінюємо ми це все одним або двома продуктами. Найкраще для монодієти підходять: яблука, рис і вівсяні пластівці.
Очищення печінки.
Печінку можна очистити, як домашніми методами, так і за допомогою препаратів куплених в аптеці. Одним з поширених способів очищення печінки без професійних засобів - це рослинне масло, проте інтерес до нього пропадає з кожним роком. На заміну з`являється велика різноманітність аптечних препаратів, до речі, вони називаються гепатопротекторні.
Кавун для чищення нирок.
Так, всім давно відомо, що поїдання кавуна призводить до рясного сечовиділення. До того ж завдяки своїм лікувальним властивостям, кавун чудово виводить токсини з нирок. Однак, я вважаю, що вдаватися до кавунової дієти, як мінімум не гуманно, адже їсти його доведеться протягом цілого тижня, при щоденному прийнятті теплих ванн.
Очищення легенів.
Легкі допоможе очистити дихальна гімнастика, фіточаї. При цьому необхідно чергувати такі процедури, як розтирання грудної клітини з інгаляціями. Однак людям страждаючим захворюваннями серцево-судинної, ендокринної, а також травної системи від такого способу очищення легенів варто відмовитися.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
