Дієта деми мур: як швидко схуднути
Основа дієти відомої голлівудської актриси - сироїдіння.
Приблизно 75% продуктів вживаються сирими, решта 25% - злегка розігріваються.
В меню Демі Мур включені апельсиновий і ананасовий соки, розігрітий салат з кедровими горішками і спаржею, салат з авокадо і помідор, чай м`ятний.
- 50 г тертої моркви змішуються з 50 г нарізаної капусти, 1 дрібно нарізане яблуко, 25 г подрібнених волоських горіхів, майонез.
- Перемішати дрібно нарізані листя зеленого салату, крес-салат, 3 огірка, 3 помідори, 25 г мигдалю, 2 кореня селери, 1 яблуко. Поперчити, посолити, полити апельсиновим соком свіжовичавленим.
- 100 г селери гасити протягом декількох хвилин. Заправити соусом з сиру низькокалорійного і вершків. Все це прикрасити суцвіттями цвітної капусти та брокколі. джерело:
