Топ-8 продуктів, виключно багатих антиоксидантами

Ці натуральні продукти буквально напхані найпотужнішими антиоксидантами: 1. Органічне молоко. Цей сорт молочної продукції містить максимальну кількість антиоксидантів, адже головним кормом для корів виступає трава та інші органічні продукти. 2. Натуральні цукрозамінники. Неабияка порція антиоксидантів міститься в меді, кленовому сиропі і стевії. 3. Квасоля (червоні і чорні сорти). Саме ці сорти квасолі багаті найпотужнішими антиоксидантними речовинами (згідно неодноразово проведеним дослідженням). 4. Яйця. У них наявна лютеїн (найпотужніший природний антиоксидант), представлений в легкозасвоюваній формі. 5. Ріпакова олія. Воно багате альфа-токоферолом, який здатний активно протистояти окислювальному стресу, спровокованого вільними радикалами. 6. Йогурт. Для повноцінного засвоєння антиоксидантів потрібно рибофлавін, споживати який потрібно щодня. Найбільш підходяще рішення для цього - стаканчик натурального маложирного йогурту. 7. Поп-корн. 100% -ий цільнозерновий продукт, багатий на поліфеноли. 8. Цільнозернові макаронні вироби. Вони також переповнені природними поліфенолами, які відносяться до категорії сильних антиоксидантних речовин.