Топ-10 кращих закусок, які не шкодять фігурі

1. Салат з 2-3 плодів ківі з додаванням мигдальних горіхів. 2. Соєві стручки, приготовані на пару (в порції не повинно бути ніяких соусів). 3. Стаканчик біо-йогурту (забудьте про натуральні добавки, тільки чистий натуральний йогурт). 4. Порція запечених овочів (ніякого жиру, сиру і інших облагоражівателей смаку). 5. Порція парфе. Інгредієнти: 1 ст. ложка ізюма- 2 ст. ложки маложирного творога- авокадо (не більше 1/4 середнього плоду). 6. Наслідки вівсянка з корицею і горіхами. 7. Полчашки свіжого винограду (будь-які сорти). 8. Варене яйце (без хліба (можна цільнозерновий хрусткий хлібець) і без майонезу). 9. Половинка піали мюслі (дозволено тільки знежирене молоко). 10. Парочка міні-бутербродів, що складаються з крекерів, скибочок свіжого огірка і скибочок свіжого козячого сиру. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua