Антиоксиданти - шлях до вічної молодості
Антиоксиданти - кращі друзі жінок. Саме вони рятують шкіру від передчасного старіння. У гонитві за молодістю прекрасні дами вдаються до всіляких хитрощів - креми, пігулки, пластичні операції і прилади - все обіцяє гладку і нестаріючу шкіру в одну мить.Однак під натиском реклами не варто забувати і про природні еліксирах. А тим часом таємниця нев`янучої шкіри зовсім не таємниця. Про це говорять і говорили багато років. Зверніть увагу на природні джерела антиоксидантів - свіжі фрукти і овочі!
В одній з берлінських лікарень було проведено дослідження, результати якого опублікував журнал Der Hautarzt. Виявилося, що у тих, хто систематично вживає в їжу моркву, помідори, капусту і яблука, кількість зморшок значно менше, ніж у людей, які ігнорують овочі і фрукти. Приголомшливо, чи не так?
Вся справа в маленьких, але дуже активних частинках - антиоксиданти. Вони захищають ніжні і вразливі молекули від так званих вільних радикалів. Ось хто джерело зморшок, розширених пор і сухості нашої шкіри після тридцяти років! Вільні радикали безперестанку атакують клітини нашої шкіри і прискорюють процес старіння. А організм людини, на жаль, не здатний самостійно виробляти необхідну кількість антиоксидантів! Але на допомогу йому поспішають дари природи і зелений чай. Тут є все необхідне для безперебійної вироблення антиоксидантів - це вітаміни C, D, E, і бета-каротин,
Правда, існує і зворотна сторона медалі. Якщо перейти виключно на рослинну їжу, може статися перенасичення організму антиоксидантами. А це, як не дивно, лише прискорить процес руйнування клітин вільними радикалами. Отже, будемо ж розсудливі у всьому! джерело:
