Червона риба впливає на тривалість життя

Як повідомляють фахівці школи громадської охорони здоров`я в Гарварді, регулярне вживання в їжу риби червоних сортів може вплинути на тривалість життя людини. Завдяки вмісту корисних мікроелементів та омега-3 жирних кислот вживання цього продукту благотворно впливає на роботу людського серця. Подібне твердження частково спростовує усталену думку про те, що корисне практично завжди не є смачним. Люди, в чиї харчові звички входить вживання червоної риби не рідше 2 разів на тиждень, на 35% знижують вірогідність виникнення у себе захворювань серцево-судинної системи в загальному, і на 27% - серцевого нападу зокрема. Таким чином, за приблизними підрахунками, можна продовжити термін свого життя приблизно на 2 роки. Такі висновки зробили експерти, проаналізувавши близько 2700 медичних карт пацієнтів похилого віку, що приділяють пильну увагу характеру свого харчування.