відварна гарбуз
Даний рецепт розрахований на 5 порцій
Складові:
| Сметана 10% жирності | 500 гр. |
| гарбуз | 800 гр. |
приготування:
Відварна гарбуз - дуже смачний, легкий і корисний гарнір, приготувати просто, рецепт у страви такий: Гарбуз очищають від шкірки і насіння, нарізають не надто великими шматками, заливають окропом так, щоб покрилася приблизно її половина, закривають кришкою і варять до готовності, відвар зливають. До гарбузі подають молоко або сметану. Відварна гарбуз готова! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
| Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
| все блюдо | 25.4 | 52.4 | 76.1 | 799 |
| 1 порція | 5.1 | 10.5 | 15.2 | 160 |
| 100 гр. | 2 | 4 | 5.9 | 62 |
Відео: Смачно Готуємо - Гарбуз відварна
Відео: Котлети з курячих грудок з гарбузом і висівками - рецепт правильного харчування
Відео: Як приготувати смачний хумус з печеного гарбуза, Рас Ель ханут
Відео: Овочі відварні
Поділитися в соц мережах:
Схожі
