Як прибрати друге підборіддя. Вправи для позбавлення від другого підборіддя
Хвалитися подвійним підборіддям навряд чи хто буде. Таке ожиріння благом не рахується, і багато хто бажає від нього, якомога швидше позбутися. Найпростіший спосіб - маленька пластична операція. Пластичний хірург зробить на ньому невеликий розріз, викачає непотрібний жир, накладе кілька швів і через тиждень-другий все стане як зазвичай, але подвійного підборіддя вже не буде. Правда як і будь-яке хірургічне втручання, цей метод таїть в собі багато мінусів
Під час пластичної операції, при видаленні підшкірного жиру підборіддя, під нижньою щелепою відбувається скорочення м`язів. Після операції, для стиснення щелепної складки, їх кінці зшиваються і на цьому процес завершується. поетом, перш ніж лягати під хірургічний скальпель, можна спробувати позбутися цього недоліку самостійно.
Є ще один спосіб позбавлення від другого підборіддя, але він вимагає постійної роботи, тривалого часу і терпіння.
Для цього існує лицьова гімнастика. Певний час виділяти для неї не потрібно. Вона складається з фізичних вправ, які поступово сприяють позбавленню від другого підборіддя. Виробляти їх можна на прогулянці, робочому місці або під час приготування обіду. Так як під час занять, особа буде будувати гримаси і спотворюватися, бажано щоб нікого з людей поблизу не було.
Приступаючи до лицьової гімнастики, візьміть мед, намажте їм подвійне підборіддя, і протягом двох хвилин, розтирайте до почервоніння. Потім дайте йому трохи підсохнути і змийте теплою водою. Самих вправ існує багато. Але все їх використовувати не треба. Виберіть для себе два-три найбільш підходящі, і по кілька разів на день виконуйте їх. Якщо не лінується, то через пару тижнів ефект на обличчі відіб`ється обов`язково.
Вправа 1: Ляжте на спину, а голову тримайте на вазі. Далі, на стопах зафіксуйте свій погляд і піднімайте голову. Виконати 7-10 разів.
Вправа 2: Уявіть, що з вашого підборіддя що-небудь важке звисає. Коли це вийде, постарайтеся без допомоги рук, його підняти. Напружуючи м`язи шиї і закидаючи голову назад, повільно потягуйте підборіддя. Повторюйте вправу мінімум 5-6 разів.
Вправа 3: Максимально оголивши нижні зуби, відтягніть нижню губу вниз, приклавши зусилля. Зафіксуєте в такому стані щелепу на 30 секунд. Розслабтеся. Повторіть 7-10 разів.
Як бачите вправи досить прості, їх можна виконувати практично в будь-якому місці і в будь-який час. Якщо у вас є сильне бажання позбутися від другого підборіддя зробіть так: сфотографуйте себе перед початком курсу вправ (щоб було з чим порівнювати результат), не полінуйтеся, і робіть ці вправи раз в день протягом 2-х тижнів. Після цього порівняйте ДО і ПІСЛЯ. результат повинен бути відчутним. Ці вправи позбавлять вас від необхідності хірургічного втручання.
І, наостанок відео-керівництво повного комплексу вправ із серії Фітнес для особи. Ці вправи, крім позбавлення від другого підборіддя, нададуть ще масу корисних впливів для вашого обличчя. Дивіться, додавайте цю сторінку В закладки вашого браузера і проробляти ці вправи щодня з фітесс-інструктором.
