3 Ради, як схуднути до літа
Як же хочеться бути красивою і привабливою напередодні весни! Кожна з нас прагнути до весняної стрункості!Нікому не хочеться зустрічати яскраву теплу весну, пору любові та міні спідниць із зайвими кілограмами на стегнах і складками на талії. Щоб цього не сталося Стройняшка.Ру пропонує кілька простих, але дуже корисних рекомендацій.
3 головних поради: як схуднути до літа
1. Приберіть зі столу хліб і цукор.
З огляду на, що гряде весна, а за нею і буйство літніх фарб, не гріх і піддати себе лёгкойоздоровітельной дієті. Навіть з елементами голодування. Наприклад, в будь-який комфортний для вас день тижня - відмовитися від прийому їжі. А в інші дні їсти все без хліба і не вживати в їжу дуже шкідливий в чистому вигляді цукор. За місяць такого режиму ви гарантовано втратите до 5 кг ваги. Та й морально не будете змучені дієтою.
Все геніальне просто і в вашому раціоні обов`язково повинна бути брокколі. Благо, що фактично дієтичний і лікувальний сорт капусти, можна цілий рік купувати в свіжому і в замороженому вигляді, що теж непогано.
Чим корисна брокколі? У ній дуже багато сульфорафана - природного стимулятора захисних механізмів клітин. Регулярно кушая в різних стравах брокколі, ви не набираєте зайву вагу, стимулюєте роботу шлунково-кишкового тракту і значно покращуєте в цілому колір і еластичність шкіри.
Як то кажуть, ефект брокколі на обличчя. Рекомендуємо спробувати різні страви з нежирного м`яса і морської риби урізноманітнити оздоровчо-лікувальним салатом з брокколі, заправленим солодким винно-лимонним соусом.
2. Залишайтеся бадьорою і життєрадісною.
Це відмінно піднімає настрій, і ви будете чудово виглядати. Іноді зовсім недорогі кошти здатні позбавити від хронічної втоми. Допомагають боротися з дратівливість, а головне - незадоволеністю собою.
3. Пішки до красивої фігури. Більше рухайтеся.
Причому не треба ніяких домашніх тренажерів і відвідувань за абонементом фітнес-центрів. Просто ходите більше пішки. І бажано ходою балерини. Спина обов`язково пряма. Плечі розправлені і відведені назад. Підборіддя трохи витягнуть і піднятий.
Не забувайте, що постійне фіксування своєї уваги на правильному положенні тіла під час ходьби, здатне зробити вас вище і стрункіше. Та й самооцінка зростає на очах ?!
Нехай весняні місяці не пройдуть даром. Ви знову чудово виглядаєте і в центрі уваги свого чоловіка! Ну, про що ще може мріяти навесні жінка ?! До жарких днинки залишилося зовсім трохи: зараз худнемо, потім насолоджуємося стрункістю! джерело:
