Фахівці знайшли найефективнішу дієту

Провідні фахівці провели масштабне дослідження, в ході якого їм вдалося встановити найбільш ефективний тип дієти для схуднення. Вчені стверджують, що харчування, що містить низький рівень вуглеводів, має більший вплив на жирові відкладення, ніж дієти з малою кількістю жирів. Науковці з дослідницького інституту дитячої лікарні, що знаходиться в Торонто, впевнені: основний фактор, що впливає на зайву вагу це правильне дотримання сукупності правил вживання їжі. На думку фахівців, Низьковуглеводні дієти мають найбільший рівень ефективності. Завдяки аналізу 50 клінічних експериментів, вчені встановили кілька об`єктивних даних. Відзначається, що загальне число респондентів склало 7300 чоловік. Крім того, були проаналізовані 11 спеціальних дієт. Всі ці режими сприяли схудненню, проте в них були присутні деякі відмінності. За допомогою низкоуглеводного раціону харчування випробуваним вдавалося скинути більше 8,5 кг за півроку. Дієта з мінімальним вмістом жирових елементів дозволяла скинути до 7 зайвих кг за той же період часу. У разі, коли добровольці просто обмежували себе в їжі, їм вдавалося скоротити масу тіла на 5,5 кілограма.