Сироїдіння - найлегший спосіб схуднути

Останнім часом сироїдіння стає все популярнішим. Але не всі точно розуміють, що ж це таке. У цій статті ви дізнаєтеся, в чому користь сироїдіння, а в чому шкода, і чому ж воно так популярно. За назвою можна здогадатися, що сироїди віддають перевагу продуктам, які не піддавалися тепловій обробці. Сироїд вважають, що так продукти краще засвоюються в організмі. Хліб вони їдять в основному з цільного зерна і без дріжджів, а воду п`ють некип`ячену або мінеральну. Існує дуже багато підрозділів сироїдіння. Хтось із сироїдів є в основному фрукти і овочі, хтось їсть виключно зернові, хтось віддає перевагу горіхи. Часом сироїди їдять навіть трави і рослини ... Користь сироїдіння полягає в тому, що продукти, які не оброблялися вогнем або парою, містять більше корисних речовин. Справа в тому, що при обробці продукти можуть втрачати свої корисні властивості. Тому, сироїдіння корисно для кишечника і ниркових хвороб. А ще при вживанні сирих продуктів людина швидше відчуває насичення, а значить менше їсть і худне. Але сироїдіння може виявитися і шкідливим. Сирі речовини містять не тільки корисні речовини, але і вбирають в себе шкідливі. Наприклад, в бобових багато отруйних речовин. Також існує багато протипоказань. Якщо ви вирішили стати Сироїд, то ви повинні ретельно вивчити теорію сироїдіння. Успіхів!