Трав`яні чаї для схуднення: повільно, але вірно

трав`яні чаї для схуднення Пити чай і скидати зайві кілограми - така програма схуднення до душі багатьом людям, які не хочуть катувати себе голодними дієтами і фізичними навантаженнями. Але сувора правда в тому, що трав`яні чаї для схуднення не можуть застосовуватися окремо від інших заходів, які зазвичай робляться в боротьбі за стрункість. Вони повинні бути неодмінно частиною цієї програми, а не її «цвяхом», на який покладаються надто сильно. Трав`яний чай для схуднення може нашкодити, якщо не ставитися до нього з обережністю.

Як допомагає схуднути трав`яний чай

Перш ніж вирушати в аптеку за трав`яними зборами, які повинні нібито позбавити від зайвих кілограмів, необхідно чітко усвідомити, на чому грунтується їх дію. Фіто чаї для схуднення не спалюють жиру, тому не варто чекати від них чудес на зразок короткострокового зміни обхвату талії і стегон, які несподівано збільшилися після новорічних свят. Настої на травах дозволяють налагодити роботу організму, оздоровлюючи його в цілому, крім того допомагаючи вивести зайву рідину і усунути набряки.

Речовини рослинного походження в усі часи з успіхом застосовувалися на благо людського здоров`я і краси. Суть роботи трав`яного чаю зводиться все до того ж: натуральні компоненти, що містяться в тому чи іншому рослині, збагачують організм відсутніми йому елементами, багато з яких здатні справлятися з різними недугами природним шляхом, без втручання «хімії». трав`яні чаї для схуднення стають прекрасною альтернативою для тих, хто цінує здоровий спосіб життя, сповідує екосвідомості і намагається споживати якомога більше продуктів натурального походження.

Як приготувати і пити трав`яний чай для схуднення

трав`яні чаї для схуднення Кращий чай для схуднення це той, що приготований правильно і випитий вчасно. Щоб в рідини збереглися корисні речовини, краще не заварювати траву або фільтр-пакет окропом. Нехай температура буде хоча б 90-95 градусів. Заварювати чай бажано в фарфоровому чайнику або чашці і пити обов`язково теплим і свіжим - так корисні речовини краще засвоюються.

Пити чай можна так 30-40 хвилин до прийому їжі, іноді таким чаєм можна перебивати голод, випиваючи чашку замість перекусів, коли хочеться їсти під час дотримання жорстких дієт. З будь-яким трав`яним чаєм для схуднення слід дотримуватися запобіжних заходів. Не дарма рослинні настої застосовуються в якості ефективних лікарських засобів, адже їх дія порівнянна з дією медикаментозних препаратів. Ні в якому разі не можна замінювати їжу чаєм для схуднення, якщо ви вирішили влаштувати щось на кшталт розвантажувального дня. Трав`яний чай сприяє травленню, допомагає вивести шлаки, токсини, вітамінізує і очищає організм. Позитивним його дію буде тільки в разі вірної дозування, порушивши яке, можна перетворити ліки на отруту.

Вибір чаю для схуднення

Трав`яних настоїв в аптеках вистачає, можна вибирати собі чай за смаком і орієнтуючись на його дію. При покупці чаю, обов`язково зверніть на те, як він діє на нервову систему: тонізує чи заспокоює. Ряд трав`яних настоїв прискорити обмін речовин і додасть енергії, але побічним ефектом стане підвищена збудливість, дратівливість. Інші чаї навпаки, надають седативну дію, яке небажано і небезпечно, якщо протягом дня вам доводиться займатися інтенсивним розумовим або фізичною працею, водити машину. Заспокійливі чаї для схуднення варто пити увечері, але теж в помірній дозуванні. Багато хто відзначає, що на ранок після прийому такого чаю важко прокинутися.

Трава іван-чай відома своїми загоюючими властивостями, тому іван-чай для схуднення можна пити, якщо у вас є захворювання шлунково-кишкового тракту, він дуже корисний при недокрів`ї, покращує роботу серця, заспокоює нерви. У листі іван-чаю дуже багато вітаміну С, крім того, він корисний для нормалізації роботи кишечника, знижуючи ризик дисбактеріозу.

Заспокійлива, бактерицидну і сечогінну і потогінну дію забезпечує липовий відвар. Липовий чай для схуднення слід пити жінкам, яким потрібно нормалізувати менструальний цикл. Щоб приготувати чай, залийте ложку липового цвіту склянкою окропу, настоюйте 30-40 хвилин. Приймати такий чай з метою очищення організму і схуднення потрібно по чверті склянки, продовжуючи курс не більше 10 днів. Потім потрібно зробити перерву на один-два тижні і можна повторити.

Шипшина - джерело корисних речовин, крім того, він допомагає боротися з інфекціями, часто виникають в осінньо-зимовий період. У ньому містяться вітаміни А, В, С, Е, К, калій, кальцій, магній, марганець і інші необхідні організму речовини. Вибираючи чай з шипшини для схуднення, ви не тільки забезпечуєте собі м`який і ненасильницький скидання ваги за чет поліпшення обміну речовин, але і відмінно вітамінізіруете виття організм, зміцнюючи імунітет. Не варто пити такий чай при цукровому діабеті, проблемах з кровообігом, сечо-і жовчнокам`яної хворобах, а також шкірних захворюваннях і схильності до алергічних реакцій.

Якщо вам необхідно знизити нервову збудливість, яка часто супроводжує тих, що худнуть, ваш вибір - м`ятний або ромашковий чай для схуднення. Що вибрати - справа смаку, адже у кожного з цих чаїв своя специфіка, і смако-ароматична в тому числі. М`ятний чай для схуднення можна пити холодним, що робить його незамінним напоїв для літньої спеки. Чай з м`ятою для схуднення краще пити протягом дня, так як при надмірному споживанні він може надати зворотну - збудливу - дія.

Чай з ромашки для схуднення допомагає впоратися зі стресом, лікує шкірні захворювання, заспокоює, без зусиль справляється з безсонням. Сама по собі ромашка не сприяє скиданню ваги, але вона стане чудовим помічником, якщо ви сидите на дієті.

Якщо ваша нервова система не потребує дбайливо відношенні, ви не страждаєте підвищеною збудливістю, спробуйте мате. Чай мате для схуднення також може стати вашим помічником, оскільки він виводить зайву рідину, пригнічує відчуття голоду. Мате - незвичайний чай. Його потрібно заварювати водою температурою не вище 80 градусів і пити в дуже обмежених кількостях. Зловживання мате веде до ускладнення з боку багатьох систем організму, перш за все, нервової.