Рецепт сьомги запеченої з мідіями

Даний рецепт розрахований на 2 порції

Складові:

Лосось атлантичний (сьомга) свіжий	300 гр.
мідії	100 гр. (Консервовані)

приготування:
Для приготування сьомги запечная з мідіями нам знадобиться: стейки з сьомги -2 шт.мідіі в томатному соусі -1 банку кедрові горіхи -50 г зелена цибуля -20 г тертий сир -50 г соєвий соус сік лимона білий перець за смаком Рецепт сьомги запечная з мідіями: У миску викласти мідії з соусом, додати горішки. Зелену цибулю дрібно нарізати і викласти до морепродуктів. Стейки полити соєвим соусом. Скропити лимонним соком і посипати перцем. Вогнетривку форму застелити фольгою, змастити олією. Викласти стейки, на стейки викласти суміш з горіхів і мідій. Посипати рибу тертим сиром. Поставити блюдо з рибою в розігріту до 200 градусів духовку. Запікати 10-15 хвилин. Готові стейки викласти на блюдо, прикрасити за смаком і подати до столу. Смачного. Ще багато смачних страв:рибний сайт
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	71.5	26.3	3.3	536
1 порція	35.8	13.2	1.7	268
100 гр.	17.9	6.6	0.8	134