салат латвия

Даний рецепт розрахований на 3 порції

Складові:

огірок	30 гр.
петрушка	10 гр. (за смаком)
рис білий	60 гр.
Сметана 10% жирності	30 гр.
сіль кухонна	5 гр. (за смаком)
кріп	10 гр. (за смаком)
Томати (помідори)	50 гр.
яблука	30 гр.

приготування:
Латвія легкий салат, готується просто: Зварений до повної готовності рис промити, і коли вода стече, перемішати його з дрібно нашаткованої зеленню петрушки і кропу. Помідори і очищені від шкірки і зерен яблука нарізати скибочками, а огірки - соломкою. Рис гіркою викласти в салатницю, з боків розмістити помідори, яблука і огірки. Перед подачею на стіл полити сметаною. Прикрасити і подавати до столу ваш салат Латвія. Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	6.2	3.8	55.5	278
1 порція	2.1	1.3	18.5	93
100 гр.	2.8	1.7	24.7	124