Суміш спецій для бобових страв

Даний рецепт розрахований на 4 порції

Складові:

коріандр	2 гр.
Лавровий лист	2 гр.
м`ята свіжа	5 гр.
Перець мелений червоний	5 гр.
чебрець	10 гр.
кріп	15 гр.
часник	25 гр.

приготування:
Суміш спецій для горохових, бобових, квасоляних і чечевиці страв - з цією сумішшю супи ще смачніше! Приготувати її дуже просто! Всі інгредієнти дрібно поріжте, змішайте, висушіть і додавайте в супи! Суміш для наслідках страв 2 чайні ложки кропу, 1 головка ріпчастої цибулі, 3 зубчики часнику, 4 зерна чорного перцю, 1/2 чайної ложки червоного перцю.
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	3.3	1.2	17.4	81
1 порція	0.8	0.3	4.4	21
100 гр.	5.2	1.9	27.2	127