Енергетичні напої: користь чи шкода
Зовсім недавно у продажу з`явилися енергетичні напої, отримали з небаченою швидкістю популярність серед молоді. Випита баночка напою як рукою знімає сон, вона незамінна на галасливій нічний вечірці, та й підготовку до іспиту без неї вже важко уявити. А якщо випити кілька баночок відразу, то ефект збільшиться і перевершить всі очікування. Так звідки ж береться чарівна енергія? Так чи так все безхмарно і добре у вживанні енергетиків? Приносять енергетичні напої користь чи шкода?
За смаком рідина, що знаходиться в баночці, дуже нагадує лимонад. Так воно і є насправді, але крім давно відомих інгредієнтів в баночку енергетичного напою додані речовини, що дають необхідний тонізуючий ефект. Це кофеїн і таурин. Кофеїн прискорює роботу внутрішніх органів, підвищує тиск і вивільняє ресурси організму. Таурин забезпечує поліпшення і прискорення обміну речовин. Крім них, в енергетичний напій доданий цілий ряд різних вітамінів, завдання яких збільшити моторику вашого організму, а також цукор.
Енергетичні напої: користь
Користь енергетичного напою полягає в тому, що коли необхідно він збільшує швидкість реакції, підвищує працездатність, витривалість, покращує настрій, помітно тонізує організм людини. Причому, на відміну від чашечки кави, дія напою триває набагато довше. Після вживання великих доз може виникнути ефект, який можна порівняти з легким наркотичним сп`янінням, викликаний надмірною перевантаженням нервової системи.
Енергетичні напої: шкода
Енергетичний напій насправді не містить ніякої енергії, почитайте уважно етикетку. Результат досягається за рахунок вивільнення енергетичних резервів вашого організму. А взяту в борг силу у свого організму потрібно відновлювати і, причому протягом найближчих декількох днів. Звичайно, якщо вживати енергетичний напій раз на місяць, то це стане приємним для вас підйомом. Але його часте вживання не дасть можливості відновлюватися організму. До того ж для досягнення необхідного ефекту доведеться споживати енергетичного напою все більше і більше, щоб роздобути у організму ще трохи зайвих сил. Цим ми наносимо відчутної шкоди своєму здоров`ю.
Речовини, що містяться в енергетичних напоях, збуджують вашу нервову систему, відганяють бажання поспати. Але, в той же час, це може розхитати нервову систему, викликати цілий ряд захворювань. Високий вміст цукру і кофеїну в енергетичних напоях підвищує рівень цукру в крові і артеріальний тиск, що сприяє швидкому зносу серцево-судинної системи людини. Кофеїн, крім підняття тонусу, викликає звикання і залежність, організм з часом буде вимагати збільшувати дозу прийняття цієї речовини.
Звичайно, бувають ситуації, коли потрібні зайві сили, тоді і приходять на допомогу енергетичні напої. Але дітям, вагітним жінкам, підліткам, людям, що страждають від глаукоми, серцево-судинних захворювань, гіпертонії, розладів сну, з підвищеною чутливістю до кофеїну, підвищеною збудливістю краще утриматися від вживання енергетиків. Також не рекомендуються енергетичні напої після важких фізичних навантажень, адже серце і так працює в підвищеному ритмі, а напій продовжує його розганяти.
Робота організму запрограмована природою. Сон, відпочинок, відновлення сил - все це необхідно йому. Намагаючись обдурити природу за допомогою енергетичного напою, ви можете порушити біологічний ритм роботи організму, привівши його до подальших серйозних захворювань.
