Чай або кава: на чому зупинити свій вибір?
Вже давно усталилася думка, що пити чай набагато корисніше для здоров`я, ніж кава. Досить несправедливе думка, треба відзначити. В останні роки кави як напій був істотно реабілітований багатьма дослідниками. Більш того, було поставлено під сумнів корисні властивості чаю і кави, що вживаються не в чистому вигляді, а що входять до складу ряду напоїв. Корисні властивості чаю Як зелений, так і чорний чай, як відомо, містять чималу кількість антиоксидантів. Чай також допомагає зміцнити кісткову систему і, на відміну від кави, не надає коричневий відтінок зубам. Крім того, чай показаний для поліпшення обміну речовин і зміцнення «оборонної» імунної системи. Корисні властивості кави Результати офіційних досліджень демонструють переконливі факти того, що любителі кави набагато менш схильні до хвороби Паркінсона, розвитку раку товстої кишки і діабету 2 типу. Корисні властивості як чаю, так і каву Обидва напої, якщо вірити вченим, знижують ризик настання інсульту - це раз, і хвороби Альцгеймера - це два. вміст кофеїну Кава і чай, в тому числі і зелений чай, містять кофеїн. Проте, його зміст в цих напоях відрізняється і, до речі, може впливати на різних людей теж по-різному. Кава зазвичай вважається потужним стимулятором, який дає заряд бадьорості і активності, чайний ж кофеїн зазвичай не викликає такого припливу сил і підвищеного збудження. Кавові і чайні напої з додаванням цукру Корисні властивості як чаю, так і каву знижуються в тому випадку, якщо вони перетворюються в напої з додаванням вершків і цукру. Так, наприклад, дуже солодкий кава мокко або капучіно ніяк не знизить ризик розвитку цукрового діабету. А чимала кількість цукру і, відповідно, калорій в газованих чаях переважує будь-які переваги для здоров`я, до речі, багато в чому завдяки невеликому вмісту самого чаю в таких напоях. Справа смаку У давній боротьбі кави проти чаю в результаті все зводиться до питання смаку і переваг. Деякі люди люблять ніжність і бархатистість зеленого чаю або більш терпкий смак чаю чорного, в той час як іншим подобається гіркоту кави. Хтось не любить жоден з напоїв, але продовжує їх пити заради кофеїну або ж з переконання, що вони сприяють збільшенню тривалості життя, підвищенню активності і запобігання хвороб. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.uaПоділитися в соц мережах:
Схожі
