Газовані напої: користь чи шкода
Хто з нас в дитинстві не любив газовану воду? Та й прихильність до цього солодкого газованого напою деякі зберегли і в уже старшому віці.Так що там, міркувати, «шипуча» радість, одним словом. Про те, що цей напій здатний завдати шкоди нашому організму, говорилося вже неодноразово, а от чи може він бути корисним, в цьому ми і спробуємо розібратися в даній статті.
Тим, хто ретельно стежить за своєю ваговою категорією, прекрасно відомо, що солодкі газовані напої відрізняє їх висока калорійність, якщо бути точніше, то тільки в одному їх літрі міститься понад двадцять чайних ложок цукру, який, як відомо, користі не приносить, так як є вуглеводи в їх чистому вигляді. І цей факт говорить сам за себе, якщо порівнювати газовану воду з натуральної мінеральної водою, то про ніяку користь для нашого організму мови йти не може, тим більше, для підростаючого покоління. Відомо і те, що солодкі газовані напої здатні не тільки втамувати спрагу, але і придушити почуття голоду, але ж вживати її на голодний шлунок і зовсім небезпечно.
Якщо ж без напоїв подібного роду вам складно обійтися, то хоча б при їх виборі зупиняйте його на тих варіантах газованої води, в яких присутній натуральний цукор, а не один з його замінників. Не варто купувати і напої, що мають яскраво виражені, неприродні кольори. Нехай вас не вводять в оману запевнення в тому, що напій містить в своєму складі натуральні інгредієнти, повірте це все в минулому. Так що, улюблені колись Тархун або Байкал, які такі дійсно містили, на сьогоднішній день зберегли лише свою назву і не більше того.
І все ж, газована вода може бути корисною, але тільки не шукайте її на магазинних полицях, таку можна зробити лише своїми руками. Якщо ваші діти, та й ви самі, бажаєте випити «шипучою» радості, то скористайтеся домашнім рецептом його приготування, в цьому випадку від вас будуть потрібні лише фантазія і наявність простих компонентів.
Запасіться певною кількістю природної мінеральної води з газом, звичайно, краще придбати її в спеціалізованому магазині або в аптеці, розлиту в скляні пляшки, і не ту, яка володіє лікувальним ефектом, так як, в цьому випадку, вода буде, напевно, мати яскраво виражений специфічний смак. А сей фактор істотно, і не найкращим чином, позначиться на смакових якостях напою, який ви приготуєте.
Далі, вам знадобиться будь-який солодкий фруктово-ягідний сироп, якщо ж ви віддаєте перевагу цитрусові, або використовуєте ягоди в їх свіжому вигляді, то попередньо потрібно їх ретельно розтерти з цукром, після чого процідити отриманий сік, який і заливається охолодженою газованою мінеральною водою. І тоді можете насолоджуватися улюбленим напоєм самі, і дарувати «шипучу» радість своїм дітям. джерело:
