Що здатне зіпсувати фігуру всерйоз і надовго

Що здатне зіпсувати фігуру всерйоз і надовго? Кілька хвилин задоволення від поглинання калорійної їжі можуть призвести до того, що відкладення жиру на боках і стегнах можуть нагадувати про цей момент ще довгі роки.

Вчені встановили, що якщо зовсім не стежити за своїм харчуванням всього протягом місяця, подальше схуднення буде проходити дуже довго і важко.

Навіть дуже короткий період вживання жирної їжі швидкого приготування надає тривала дія на вагу людини і на накопичення жирів.

Обжерливість протягом чотирьох тижнів здатне змінити відсоток вмісту жиру в організмі більш, ніж на два роки. Тому утримати нормальну вагу стає занадто складно, якщо навіть схуднути на деякий час.

Вчені зі Швейцарії вивчили цей довгостроковий ефект сидячого способу життя і переїдання. В експерименті взяли участь 18 осіб, які вели малорухливий спосіб життя і споживали підвищену кількість калорій, а також контрольна група людей, що ведуть активний спосіб життя і харчуються в нормальних кількостях.

В результаті люди з першої групи набрали приблизно 6,4 кг. Втратити їм вдалося їх тільки через півроку після закінчення експерименту. Однак через рік багато з учасників знову набрали зайву вагу, а через два-три роки стали ще товщі, ніж важили в кінці експерименту.

Вчені зробили висновок, що накопичення жиру після невеликого періоду обжерливості і малої фізичної активності має дуже тривалим ефектом і впливає на фізіологію людини, тому схуднення стає неймовірно важким завданням.

Ірина Трутенка