Ось чому не можна спати при включеному світлі
У процесі сну навіть слабке світло може вплинути на виникнення депресії. До цього висновку прийшли вчені з американського університету штату Огайо. Дослідження проводилося на сибірських хом`яків, але тим не менше вчені запевняють, що це відкриття може застосовуватися і в разі з людьми. В процесі експерименту протягом 8 тижнів тварин піддавали дії світла (він був не дуже яскравим, приблизно як світло від екрану працюючого телевізора).
Щоб уникнути наслідків впливу гормонів на підсумок експерименту у самок хом`яків справили видалення яєчників. Потім їх розділили на дві групи. Перша група кожен день протягом 16 годин була схильна до висвітлення в 150 люменів, а потім спала 8 годин на нічний час в темряві. Друга ж група, після подібної процедури протягом дня, вночі була схильна до легкого висвітлення (приблизно 5 люменів).
Після закінчення восьми тижнів цього експерименту зробили тестування тварин на наявність депресивного поведінки. Це ті ж тести, які використовують на тварин фармацевтичні компанії для того, щоб протестувати антидепресанти для людей.
По завершенню дослідження вчені зробили вивчення частини мозку, яка має назву гіпокамп (вона грає важливу роль в депресивних розладах), і затвердили, що наявність світла під час сну може спричинити за собою зміни головного мозку, що призводять до депресії.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
