Новинка: дієта без дієт
Сучасне суспільство схиблене на ідеальну фігуру і параметрах 90-60-90, а це значить що тема дієт давно стала найгострішим блюдом за кожним столом.І все б нічого, якби їжа не стала для нас ще одним наркотиком, приносячи нам не стільки користь, як відчуття задоволення від життя, граючи компенсаторну роль, коли щастя більше немає звідки черпати.
Адже погодьтеся, було б у нас багато грошей, успішна кар`єра, вічна і вірне кохання, щаслива родина нам не доводилося б сьедать по кексу щовечора перед сном заспокоюючи себе тим, що і так життя не солодка. Куди вже тут відмовлятися від солодощів?
Саме тому багатьом з нас, навіть якщо і вистачає сили волі сісти на дієту, немає завзятості її витримати.
Сьогодні я хочу запропонувати вам новий вихід з цієї непростої ситуації, якусь новинку в області дієтології, а саме - дієту без дієт.
Суть нового методу схуднення в тому, щоб давати організму все що він хоче і все, що йому настільки необхідно, але в правильному кількості.
Це означає, що дотримуючись даную дієту ви можете собі ні в чому не відмовляти. Якщо хочете шматочок торта - сьеште його. Але тільки маленький шматочок, і ні грама більше. Якщо вам раптом захотілося картоплі фрі - будь ласка. Але тільки кілька шматочків.
Також, дотримуючись таку дієту важливо пити багато рідини. Вода не тільки корисна для здоров`я нашого організму, вона і пригнічує відчуття голоду. Пам`ятайте про це.
Головна ідея дієти без дієт в тому, щоб навчитися відчувати справжнє задоволення від їжі, а не просто наїдатися досхочу, плануючи дієту на завтра.
Така методика схуднення підходить і багатьом знаменитостям. Зокрема і Сара Джессіка Паркет і Тері Хатчер сидять на такій дієті без дієт.
Спробуйте і ви! Вам обов`язково сподобається!
