Ліки для схуднення, чи допомагають вони?
Кожна людина час від часу бажає знайти чарівну таблетку, яка допоможе йому від усього. Чи існують насправді таблетки від зайвої ваги? Як діють ліки для схуднення?
Ефективні ліки для схуднення
За експертними оцінками, надмірною вагою страждає 60% населення Землі. І тільки у 2% з них причиною зайвої ваги є те чи інше захворювання. Решта «важковаговики» просто занадто багато їдять і мало рухаються.
Лише деякі готові змінити спосіб життя, щоб повернути вага в норму. Більшість не хоче або не може відмовити собі в гастрономічних задоволеннях і більше рухатися. Вони чекають дива. І виробники БАДів і фармакологи справно постачають цим лінивців «чудові засоби» для схуднення - пігулки, порошки та напої. Однак досвід показує, що самі по собі - без збалансованого раціону і фізичного навантаження - вони практично марні. А деякі - просто шкідливі для здоров`я! За способом дії ці засоби поділяються на кілька груп. Отже, які бувають ліки для схуднення?
Нутріцевтики
Виробляються з білка, повністю звільняються від жирів і збагачуються вітамінами і мінералами. Плюси нутрицевтиків можна замінити один або кілька прийомів їжі, що дозволить знизити добову калорійність раціону. Їх рекомендується вживати замість їжі під час розвантажувальних днів. Мінуси. Підступність нутрицевтиков полягає в тому, що вони «несмачні», тому нерідко гурмани заїдають їх звичною їжею, і в результаті не тільки не худнуть, але ще і додають у вазі. Так що краще за все нутрицевтики «працюють» у тих, хто займається фітнесом і націлений на побудову красивого тіла. До речі, куплені в Інтернет і ТБ магазинах БАДи можуть містити заборонені інгредієнти!
баластні речовини
Різновид нутрицевтиков. Містять мікрокристалічна целюлоза (МКЦ), за складом близьку рослинної клітковини, і висівки.
Плюси. Баластні речовини розбухають в шлунку, створюючи ілюзію насичення, що дозволяє скоротити обсяг їжі. До того ж баластні речовини виконують роль «йоржика» в кишечнику, механічно очищаючи його від «сміття». Ще один плюс баластних речовин - вони нормалізують діяльність шлунково-кишкового тракту. Мікроцелюлоза продається в таблетках, а висівки можна приймати самостійно по 1-2 столових ложки, запиваючи водою, або додавати в каші та супи.
Мінуси. Використання баластних речовин протипоказано людям із захворюваннями органів травлення.
Чаї для схуднення
Правильніше називати трав`яними зборами. Склад їх різноманітний, але в усі чаї входить рослинна сировина з проносним (трава сени, крушини), сечогінну (лист брусниці) і прискорює обмін речовин (зелений чай, імбир) ефектом. Плюси Чаї для схуднення злегка активізують обмін речовин, виводять з організму надлишкову рідину і сприяють очищенню кишечника.
Мінуси. Для того щоб відчути ефект, необхідно пити подібний чай як мінімум місяць, але разом з рідиною організм втрачає і корисні речовини - вітаміни і мікроелементи. Також треба мати на увазі, що якщо з організму буде видалена не "зайва», а «своя» вода, то він швидко відновить водний баланс і кілограми повернуться.
Легенда про тибетському чаї. Якщо вірити виробникам, цей збір складений за старовинними рецептами, що налічує не одне тисячоліття. І (що виробники підкреслюють особливо) він не містить інгредієнтів, які надають проносне дію. Втім, уважно вивчивши склад і рекомендації щодо вживання цього напою, можна зробити цікаві відкриття. Так, практично всі вхідні в тибетський чай трави ростуть в середній смузі Росії. Ранкову чашку чаю рекомендується заїсти курагою або чорносливом. Потім рекомендується не їсти протягом 2-3 годин, після чого можна перекусити вимоченим і звареним без солі рисом. І тільки через 2-3 години після чашки рису можна нормально поїсти. Зрозуміло, що на такий «дієті» можна схуднути і без тибетського чаю.
блокатори жирів
Завдяки ТВ-реклами, у всіх на слуху ще одна група засобів, що сприяють втраті ваги, - блокатори. На сьогодні існують два основні засоби, які блокують всмоктування жирів в кишечнику і призначених для зниження ваги. Це орлістат, єдиний фармакологічний препарат, офіційно визнаний в якості лікарського засобу (він є діючою речовиною препаратів Ксеникал і Орсотен), і хітозан - продукт, який отримують з хітину, що міститься в панцирі ракоподібних. Дуже важливо мати на увазі, що орлістат і хітозан «нейтралізують» виключно жири, тому приймати їх варто тільки в тому випадку, якщо надлишкові калорії ви отримуєте саме з жирної їжі. Якщо ж ваше слабке місце - цукерки і печиво, то приймати блокатори жирів абсолютно марно. Так само як і у випадку, якщо ви перейшли на малокалорійну і переважно рослинну і білкову їжу.
Плюси. Блокатори жирів перешкоджають всмоктуванню в кишечнику жирів, що надходять з їжею, і виводять їх з організму, завдяки чому жирів ви отримуєте на 20-30% менше.
Мінуси. При тривалому - відповідно до рекомендацій - прийомі блокаторів жирів організм може втрачати корисні ненасичені жири, вітаміни і мінерали. Крім того, подібні засоби порушують процеси всмоктування поживних речовин, їх прийом загрожує тими ж неприємностями, що і низькокалорійні дієти. Є ще один варіант прийому блокаторів жирів - «банкетний», для тих, хто постійно дотримується здорового раціону, але іноді дозволяє брати участь в рясному застілля. Але було б помилкою вважати, що, вживаючи блокатори жирів, можна без обмежень об`їдатися. Більш того, в інструкції сказано, що при використанні препаратів для зниження споживання жирів.
блокатори вуглеводів
Як випливає з назви, вони блокують надходження вуглеводів з їжі. В результаті 30% вуглеводів не засвоюються, а просто виводяться з організму. Єдине діюча речовина рослинного походження, здатне «вловлювати» вуглеводи, виділяють з стручків квасолі. А синтетичні аналоги - акарбоза і метморфін - використовуються при лікуванні діабету і в спортивному харчуванні. Блокатори вуглеводів ефективні тільки в разі, якщо ви вживаєте вуглеводну їжу. Плюси Побічних ефектів і протипоказань у них при дотриманні дозування менше, ніж у інших засобів для схуднення. Мінуси Вони можуть спровокувати легкий розлад травлення і метеоризм.
Жироспалювачі
Найчастіше, особливо в рекламі, жиросжигателями називають всі засоби, що сприяють зниженню ваги, маючи на увазі, що організм позбавляється від надлишкових жирових відкладень. Тоді як фахівці до «жіросжігателі» відносять групу засобів, які впливають безпосередньо на жирові відкладення. Існує два види подібних речовин з абсолютно різним механізмом дії.
термодженики прискорюють метаболізм за рахунок підвищення температури тіла. Витрата калорій при цьому збільшується, а джерелом додаткової енергії є власні жирові відкладення. Термодженики підключають нервову і гормональну систему. Зокрема, один із засобів активізує діяльність щитовидної залози.
ліпотропіки підсилюють метаболізм в самій жировій тканині. Жири розщеплюються до жирних кислот, забезпечуючи організм додатковою енергією. З цією метою використовуються як натуральні (рослинного походження), так і синтетичні речовини: екстракт зеленого чаю, кофеїн, гуарана, витяжки з різних видів перцю, йохимбин, синефрин, нарингин, тирамін, L-карнітин, хром та інші.
Плюси. Жіросжітелі ефективні тільки під час фізичного навантаження і за умови дотримання збалансованої дієти. Тому ці кошти використовують, головним чином, спортсмени і ті, хто активно займається фітнесом.
мінуси Тим, хто веде малорухливий спосіб життя, використовувати жіросжігателі не має сенсу. І хоча виробники стверджують, що сучасні жіросжігателі практично безпечні, людям з деякими хронічними захворюваннями слід проконсультуватися з лікарем, а краще вибрати інший засіб для зниження ваги. А препарати, що містять «натуральні стимулятори», можуть викликати звикання і небезпечні навіть для здорової людини, тим більше для страждає на ожиріння.
Також слід розуміти, що ефективність засобів, що діють на жирові клітини, до сих пір не доведена. Так, про L-карнітин відомо, що це транспортна молекула, яка відповідає за перенесення жирових кислот в точку їх окислення, але ніяким чином не стимулює розпад жирової тканини. А ряд фахівців і зовсім стверджує, що термін «спалювачі жиру» взагалі не має під собою наукової бази.
Суцільний мінус: ліки для схуднення, які не можна використовувати
Засоби, які лікарі категорично не вітають.
аноректики Це речовини, що притупляють почуття голоду. Вони впливають на харчової центр, розташований в головному мозку: ту його частину, що відповідає за відчуття голоду, пригнічують, а ту, що відповідає за відчуття насичення, навпаки, активують. В результаті людина відчуває почуття ситості «на порожній шлунок». Аноректики бувають декількох видів.
Спреї і БАДи можуть містити речовини, що стимулюють нервову систему. В зареєстрованих препаратах це, як правило, кофеїн, причому в досить високих дозах. Ефект як від прийому декількох чашок дуже міцної кави: серцебиття, запаморочення, тремтіння в кінцівках і загальна слабкість. Природно, пропадає апетит.
Лікарські засоби. З ними справа йде куди серйозніше. Вони не просто образливі, вони ДУЖЕ НЕБЕЗПЕЧНІ для здоров`я. Діючі речовини більшості аноректіков входять до переліку психотропних і наркотичних засобів, вони роблять дуже сильний стимулюючий вплив на центральну нервову систему. Надмірна збудливість, порушення сну, дратівливість, агресивність - це загальні та самі «безневинні» ускладнення, що виникають при прийомі аноректіков. Відомі куди більш серйозні проблеми з психікою аж до розвитку психозів і фобій. Від прийому аноректіков можуть з`явитися аритмія, гіпертонія і навіть поразка клапанів серця.
На сьогодні єдиним офіційно дозволеним аноректіков є сибутрамін. Він продається під декількома торговельними марками, широко рекламуються по ТБ. Але в багатьох країнах виробників препаратів, що містять сибутрамін, зобов`язали вказувати його побічні дії і те, що він заборонений до прийому людям з серцево-судинними захворюваннями. Прийом аноректіков у виняткових випадках допускається тільки під наглядом лікарів і при значному ступені ожиріння (яке викликано переїданням) - з індексом маси тіла більше 30.
Зоряний бромелайн
Міф про те, що, завдяки вмісту бромелайна, ананаси сприяють спалюванню жиру (міф поширився з легкої руки Софі Лорен), розвіяний. Бромелайн - фермент, що сприяє розщепленню і засвоєнню білків, прискорює процес травлення. На активність ферментів, які беруть участь у розщепленні жирів, він впливає дуже опосередковано. Більш того, деякий час назад з`явилися наукові роботи, які доводять, що бромелайн сприяє підвищенню рівня холестерину. Але тим не менше бромелайн як і раніше популярний у жінок.
Обережно: Трави!
Незважаючи на абсолютну «натуральність», трав`яні збори мають побічні ефекти і протипоказання. Адже лікувальні рослини, як і будь-які ліки, можуть принести не тільки користь, але і шкоду. Навіть абсолютно здоровим людям застосовувати трав`яні збори бажано по рекомендації лікаря. Якщо ж у вас проблеми з серцево-судинною або нервовою системою, з нирками, то консультація фахівця обов`язкова.
Аромати для втрати апетиту
Ефірні масла - приємні, безпечні і ... даремні аноректики. Вважається, що апетит знижують масла грейпфрута і лимона, кориці і ванілі, ряду хвойних рослин і деяких пряних трав і квітів: розмарину, вербени, герані, сандалового дерева і евкаліпта. Але, по-перше, сприйняття ароматів дуже індивідуально. А по-друге, настільки приємна і необтяжлива боротьба із зайвою вагою може спровокувати алергічну реакцію. Тому, перш ніж купити аромат, перевірте реакцію на нього: нанесіть краплю олії на внутрішній згин ліктя.
тайські пігулки
Офіційного поняття «тайські таблетки» не існує. Просто вперше вони з`явилися в Таїланді і містили нібито секретний набір місцевих трав, що дозволяє швидко скинути вагу. Є два види «тайських таблеток» - «пустушки» і таблетки, що містять заборонені аноректики. Склад «тайських таблеток» був вивчений в наукових лабораторіях, в тому числі і в Росії. Реєстрацію вони не просто не пройшли. Вони заборонені. Проте «тайські таблетки» продаються в магазинах, що торгують східними зіллям, і в Інтернеті. Не піддавайтеся спокусі - наслідки можуть бути дуже сумними!
Кращі ліки для схуднення
Реальна історія з життя нашої співвітчизниці
Або що вам необхідно знати про рекламу засобів для схуднення.Коли ви бачите на рекламних плакатах струнких жінок, які тримають в руках коробки з самим правильним харчуванням, ви в останню чергу задумаєтеся про те, що у цих моделей ніколи і не було зайвої ваги, правда?
А що щодо популярних фотографій так я виглядала до і так я виглядаю після, це фотошоп? Не завжди.
Олена М. після заміжжя, пологів і 15 років сімейного життя набрала вагу в 125 кг. При початкових 65. Її все влаштовувало, поки чоловік не почав дивитися на сторону. Олена вирішила, що справа виключно в її зайвій вазі, і вирішила повернути собі колишню форму.
Причому, настільки швидко, наскільки це можливо. З усіх можливих варіантів вона вибрала ліпосакцію.
Приблизно через 8 місяців операцій, які їй обійшлися в вартість хорошого автомобіля, вона стала витонченою статуеткою при вазі в 65 кг.
Щастя їй це, на жаль, не принесло, гулящий чоловік все одно подав на розлучення.
Але історія не про це.
Олену запросили в ток-шоу, поділитися своєю історією чарівного схуднення. Вона погодилася і розповіла все, як є. На наступний день її телефон вибухнув від пропозицій знятися в рекламі. У рекламі засобів для схуднення.
На її здивоване запитання: Але я ж зробила це операціями? відповідь була завжди однаковий. А кого це хвилює? Ми не скажемо.
Це все, що вам варто знати про рекламу засобів для схуднення.
Фото: Legion-Media, Stockfood / fotodom.ru
