Швидко схуднути допоможуть водорості

Останні 20 років ожиріння стає все більшою проблемою в багатьох країнах. Не дивно, що на ринку з`являється широкий асортимент продуктів, які обіцяють швидку втрату ваги. Серед них багато виготовлені на основі водоростей. Вчені встановили, що речовини, що входять до складу різних видів водоростей, сприяють розщепленню жирів, прискоренню обміну речовин і придушення апетиту.

Морські водорості

З деяких різновидів морських водоростей роблять біологічно активні харчові добавки, що сприяють здоров`ю щитовидної залози. У морських водоростях багато йоду, тому вони стимулюють обмін речовин і спалювання організмом калорій, що призводить до більш швидкої втрати ваги. Морські водорості можна придбати в формі порошку, капсул і таблеток.

бурі водорості

До складу бурих водоростей входить пігмент фукоксантин, що знижує накопичення жиру в тілі, особливо в області живота. Досліди на щурах і мишах показали, що фукоксантин впливає на білу жирову тканину, присутню здебільшого на животі. Продукти на основі бурих водоростей, такі як «Мератол», продаються в формі капсул.

Морська капуста

Морська капуста містить тип клітковини, яка пригнічує апетит. Ця клітковина посилає в мозок сигнали, що повідомляють про те, що шлунок повний. Дія її триває кілька годин, оскільки вона запобігає вироблення шлункової кислоти. будь-яку дієту потрібно починати лише з дозволу лікаря, і в будь-якому випадку не рекомендується повністю виключати з раціону необхідні поживні речовини. Лікарі визнають, що таблетки для схуднення на основі водоростей дійсно можуть бути ефективні, але лише в тому випадку, коли стають частиною здорового способу життя: правильного харчування і регулярних занять спортом. Потрібно також пам`ятати, що ще занадто рано робити висновки про ефективність морських водоростей для схуднення в довгостроковій перспективі.