Лікувальні ванни в домашніх умовах
Як приготувати в домашніх умовах лікувальну ванну?
Лікувальні ванни з монодобавкамі
Використовуючи різні добавки до води, можна змінити характер впливу ванни. При цьому треба стежити за тим, щоб зберігався тепловий режим, тривалість ванни і локалізація впливу, тобто ті фактори, які є вирішальними для загального впливу ванни. Ефективність ванних добавок може проявлятися по-різному. Мінеральні рослинні речовини можуть всмоктуватися як через шкіру, так і через слизові оболонки під час дихання, якщо це леткі, запашні речовини. Якщо вогнище хвороби розташований на поверхні тіла, то добавки діють відразу і часто більш надійно, ніж при прийомі всередину. Нарешті, ефірні олії можуть зробити ванну більш приємною. Рослинні добавки до ванни застосовують у вигляді настою або відвару з свіжих або сушених лікарських рослин. Якщо є схильність до алергічних реакцій шкіри, то до вживання ванних добавок слід ставитися з обережністю.
Ванни з монодобавкамі при різних захворюваннях Гарячі ванни з трав`яними відварами приймають 1-3 рази на тиждень. Тривалість таких ванн близько 20 хвилин. Щоб приготувати трав`яну ванну, 1 кг лікарських рослин в свіжому вигляді (якщо інше кількість не вказано в рецепті) заливають 3-4 л холодної води і залишають на 1/4 години для набухання. Потім протягом 5 хвилин суміш проварюють на повільному вогні і дають їй настоятися 10 15 хвилин. Проціджений відвар додають у вже підготовлену воду для ванни.
Змішуючи різні лікарські трави, можна самим створювати трав`яні збори для ванн і домагатися необхідного ефекту. Хороший результат при різних захворюваннях дають також наступні ванни.
При шкірній сверблячці, почервоніння, подразненнях і інші проблеми алергічного характеру на шкірі дуже добре допомагають дріжджові ванни. Для приготування розчину необхідно 100 г дріжджів розвести в півлітра теплої води і після повного розчинення вилити у ванну. Температура води повинна бути 36-37 градусів.
При шкірних захворюваннях у дорослих і ексудативному діатезі у дітей дуже добре допомагають содові ванни. Температура 36-37 ° С.
При гнійних висипах, вуграх роблять ванни з відвару сухого листя волоського горіха. Для приготування відвару треба 300 г сухої подрібненої сировини залити 1 л теплої води, кип`ятити 20 хвилин, настоювати 3-4 години, процідити і додати концентрований відвар в воду для ванни.
При екземі допомагає ванна з відвару материнки. Для приготування відвару треба 100 г подрібнених сухих гілочок і квіток материнки залити 3 л §оди, кип`ятити 10 хвилин, процідити і додати в приготовлену ванну.
При підвищеній пітливості ефективна ванна з додаванням винного оцту.
Шкірні хвороби лікують ваннами з додаванням відвару з кореневища пирію повзучого. Для приготування відвару треба 80 г подрібненої сировини залити 10 л води, кип`ятити 30 хвилин, настоювати 4 години, процідити і додати концентрований відвар в воду для ванни. Ванни приймають щодня, температура води 40 ° С.
Зелений чай, доданий у ванну, надає чудову лікувально-косметичну дію, знімає роздратування, заспокоює нервову систему. Для приготування відвару треба 100 г сировини залити 10 л води, закип`ятити і дати настоятися 10 хвилин, процідити і додати концентрований відвар в воду для ванни. Ванни приймають щодня, температура води 36-37 ° С.
Стакан сухого молока, доданий у воду для ванни, надає прекрасне пом`якшувальну дію на шкіру, розгладжує дрібні зморшки.
Пелюстки троянд мають омолоджуючий ефект. В ванну можна додавати ефірне масло троянди. Воно зволожує суху шкіру і відмінно підходить для в`янучої шкіри.
Півсклянки оливкової олії, додані у воду для ванни, пом`якшують і живлять шкіру, повертаючи їй гладкість і пружність.
Хвойна ванна знімає втому, заспокійливо діє на нервову систему. Така ванна не повинна бути гарячою. Ванни з ефірними маслами хвойних дерев призначають з метою стимуляції обмінних процесів в шкірі і зниження збудливості нервової системи. На ванну додають максимум 50 мл ефірної олії.
Запашні ванни з відвару соснових голок або того ж ефірного масла знімають і головний біль. Також соснові голки підходять для проведення заспокійливих ванн і зняття болю в серці. Для приготування відвару треба взяти голки, гілочки, шишки сосни, залити холодною водою, щоб покрила їх, кип`ятити півгодини, дати настоятися 12 годин. Відвар повинен бути коричневого кольору.
Ванни з полину на ніч застосовують як заспокійливий, майже снодійний засіб. Їх можна робити перед сном 2-3 рази в тиждень. Для ванн готують настій: 200 г сухого рослини заливають 1 л окропу і настоюють близько години в теплому місці. Настій вливають в приготовану ванну з температурою води не нижче 37 ° С. Така ванна знімає напругу і розслаблює. У ній можна перебувати до 20 хвилин. Для закріплення оздоровчого ефекту добре прийняти 10 ванн.
При паралічі рекомендуються ванни з відвару коренів шипшини.
Ванни і гарячі припарки зі свіжих молодих верхівок виноградної лози і листя народна медицина використовує для лікування радикуліту, люмбаго, інших невралгічних захворювань.
При зайвій вазі кожен третій день (крім звичайних гігієнічних процедур) протягом 15-20 хвилин треба приймати лікувальну ванну. Початкова температура води 37-38 ° С, потім доливанням гарячої води довести температуру до 41-42 ° С. Гаряча вода прискорює обмін речовин, що сприяє схудненню. Ванни з додаванням соди допомагають позбутися від відкладень жиру на животі. Огрядним людям також корисні ванни з додаванням ефірної олії сосни альпійської.
Ефективним засобом проти ожиріння є ванни з відваром з сухого листя і подрібнених коренів лопуха. Для приготування відвару треба взяти 30 г сухої рослинної суміші та залити 1 л окропу, укутати, настоювати 2 години, процідити і влити у ванну. Температура ванни 36-37 ° С. Курс лікування 10-12 ванн. Такі ванни рекомендується приймати перед сном.
З хорошим ефектом застосовуються ванни з нерастітельного добавками. Найпростіша добавка, що перетворює звичайну ванну в лікувальну, - це сіль.
сольові ванни мають широкий спектр дії. Вони показані при захворюваннях серцево-судинної, нервової, опорно-рухової систем, при шкірних хворобах. Сольова ванна допомагає при підвищеній збудливості, нервовому виснаженні, алергії, покращує самопочуття, надає омолоджуючу дію на організм. Сольова ванна може також застосовуватися для боротьби із зайвою вагою, так як прийом таких ванн сприяє виведенню з організму продуктів розпаду, токсинів, що накопичуються в ньому від перевтоми, а також продуктів, що виробляються в шкірі при її в`янення. Сольові ванни також допомагають при артритах, вивихах суглобів і травм м`язів, захворюваннях органів статевої системи у жінок, холецистити. Такі ванни підходять для загоєння ранок, ранок або розм`якшення кірочок, що виникли в результаті деяких шкірних захворювань. Особливість таких ванн - утворення так званого «соляного плаща» (осаду частинок солі). Він додатково подразнює рецептори і нервові закінчення, розширюючи судини і стимулюючи кровообіг. Прилив тепла під час сольових ванн йде в півтора рази інтенсивніше, ніж під час прісних. До того ж вони надають болезаспокійливу дію. Вода для ванни повинна бути 36-37 ° С. Кількість солі може варіюватися від одного до декількох кілограмів на ванну. Такі ванни зазвичай приймають через день, а курс лікування складається з 12- 15 ванн. Тривалість курсу лікування цими ваннами буде залежати від очікуваного ефекту. Лікування починають з ванн приємною температури з малою кількістю солі, поступово переходячи до більш гарячим і концентрованим. Сольові ванни не підходять для дуже чутливої і тонкої шкіри. Її з успіхом може замінити ванна з додаванням мінеральної води (про мінеральних ваннах див. Нижче).
Ще одна традиційна добавка для створення лікувальної ванни - це крохмаль. Він має обволакивающим, пом`якшувальною, протисвербіжну дію, захищає чутливу шкіру від подразнюючих речовин. Тому крохмальні ванни призначають при шкірних захворюваннях - нейродерміті, іхтіозі, лускатим лишаї, ексудативному дитячому діатезі. Готують ці ванни наступним чином: від 0,5 до 1 кг крохмалю попередньо розводять в холодній воді, потім додають, продовжуючи розмішувати, теплу воду і вливають в ванну, з температурою води 36-37 ° С. Тривалість щоденних ванн - 20-30 хвилин. Курс лікування становить 15-20 процедур. Лікування дітей крохмальними ваннами рекомендується починати не раніше трирічного віку.
Ванни з марганцівкою мають дезінфікуючу дію. Їх рекомендують при гнійних захворюваннях шкіри, попрілості. Це ефективна ванна з бактерицидною та підсушують дією. Для приготування ванни кілька крупинок марганцівки розводять в 1 л води, ретельно розмішують, стежачи, щоб все крупинки розчинилися, і виливають у ванну з водою. Вода після цього повинна стати блідо-рожевого кольору.
Останнім часом стали дуже популярні скипидарні ванни. Їх застосовують для лікування артритів, будь-яких проблем з судинами. Для ванн готують спеціальну емульсію. Розчиняють 30 г тертого дитячого мила в 550 мл води, додають 0,75 г саліцилової кислоти і кип`ятять на малому вогні, помішуючи дерев`яною паличкою. Гарячу суміш з`єднують з 0,5 кг аптечного скипидару, добре перемішують. Емульсію зберігають в щільно закритих банках.
Такий емульсії вистачає на 12-15 ванн, ванни застосовують 2 дня, на третій роблять перерву. Тривалість ванн 15 хвилин, температура 37-38 ° С, обсяг ванни 150-170 л. Для перших 8 ванн використовують емульсію в зростаючому порядку: 20, 30, 40 ... мл, для решти ванн беруть по 90 мл емульсії.
Загальні рекомендації прийому мінеральних ванн. Про мінеральну воду як про лікувальний продукті відомо давно. Два століття тому серед заможних верств суспільства дуже модно було їздити на води - пити і приймати мінеральні ванни для відновлення сил і профілактики захворювань. Відомі випадки лікування деяких хвороб за допомогою мінеральних ванн.
Мінеральні ванни можна робити і в домашніх умовах, не виїжджаючи на курорт. Лікування слід проводити курсами. Один такий курс повинен тривати від семи до десяти днів. Кількість курсів народні цілителі визначають за станом здоров`я хворого. Якщо хвороба триває менше року, то досить одного курсу. Якщо ж хвороба «стара», то кількість курсів дорівнює кількості років захворювання. Мінеральна вода при тривалому застосуванні виявляє потужне всебічне вплив на організм, тому її треба приймати з обережністю і не зловживати. Ванна з додаванням п`яти-шести літрів мінеральної води з газом стимулює тканинне дихання, збагачує шкіру киснем, допомагає зняти м`язовий спазм і розслабитися. Мінеральна вода як при прийомі всередину, так і у вигляді ванни веде до поліпшення самопочуття.
