Сіль для ванн корисна при схудненні

Потрібно відразу обмовитися, що сіль для ванн сама по собі мало чим допоможе в процесі схуднення. Однак, якщо поєднувати її в комплексі з іншими процедурами і нормальним режимом харчування, сіль надає чудовий ефект. Вона допоможе не тільки позбутися від зайвої ваги, але і призведе шкіру в тонус, поліпшить обмін речовин. Крім усього іншого, прийняття сольових ванн діє на організм розслабляючи. Найкращою для ванн вважається саме морська сіль. У ній містяться такі елементи, як: бром, йод, кальцій, магній і калій. Саме вони роблять благотворний вплив на нервову систему, шкіру і організм цілком. А зміст такого елементу, як хлористий натрій (тобто в будь-який солі) в морській солі підвищено. Таким чином, сіль допомагає виводити токсини з організму і сприяє загальному схудненню.

Як правильно приймати ванни з морською сіллю?

1. Сольові ванни для схуднення рекомендується приймати курсом. Курс становить від 10 до 15 ванн, а приймати їх потрібно 2 рази в тиждень. Або 1-2 місяці. Тривалість самої процедури не більше 20 хвилин. 2. Після прийому ванни з сіллю, тіло обполіскувати не потрібно. Ось чому попередньо треба очистити тіло під душем з гелем і скрабом. Тільки після цього приймати ванну. 3. Оптимальна температура води для сольової ванни не повинна перевищувати 36 градусів за Цельсієм. Тобто вона не повинна бути ні холодної, ні дуже гарячою. 4. Посилити ефект сольових ванн для схуднення допоможуть ефірні масла. Їх можна додавати по кілька крапель, але не відразу в ванну, а краще попередньо змішавши з сіллю. Прекрасні при схудненні і зменшенні целюліту наступні ефірні масла: лимона, мандарина, апельсина і грейпфрута. Тобто ефірні масла цитрусових. Також врахуйте, що до прийому будь-яких ванн рекомендовано утриматися від їжі, приблизно години за півтора. А після самої ванни потрібно принаймні півгодини провести в спокої і теж відразу не є. Можна випити негорячий чай з лимоном, тільки без цукру.