Ванни з ефірними маслами
Ефірні масла для ванн
Застосування ефірних масел для лікувальних ванн
Останнім часом великою популярністю стали користуватися ефірні масла. Ванни з додаванням такого масла можуть стати альтернативою трав`яним зборів. Щоб приготувати ванну з ефірною олією, треба додати в воду всього кілька крапель олії. Температура води для досягнення розслабляючого ефекту повинна бути приємно тепла, для досягнення тонізуючого ефекту - від злегка прохолодною до холодної. Після прийняття ванни з маслами душ можна не брати. Для лікувальних цілей треба дотримуватись рекомендацій рецепта по температурі води і підбору масел.
кокосове масло призначене в основному для сухої шкіри. Необхідно при частому прийнятті ванн, так як хлорована вода дуже висушує шкіру. Крім додавання масла в воду для ванни, його можна наносити на шкіру обличчя і волосся перед прийняттям ванни.
Масло авокадо ніжно очищає пори і тому підходить для чутливої шкіри. Масло багате вітамінами, тому застосовувати його треба не часто і в невеликих дозах, інакше може настати зворотний ефект, так як передозування вітаміну А може закінчитися сильними набряками.
Масло жожоба відновлює натуральний рівень кислот-но-основного балансу шкіри, сприяє швидкому загоєнню ранок, порізів.
Масло апельсина допомагає зберігати активність і життєрадісність при перенапряжениях, втоми, під час менопаузи, ефективно для догляду за старіючої шкірою.
Масло жасмину - природний антидепресант. Має антисептичну, знеболюючу, заспокійливим ефектом.
Масло лаванди регулює менструальний цикл і кров`яний тиск. Допомагає при ускладненнях в дихальних шляхах. Як добавки до води в ванну добре підсушує шкіру і лікує від прищів.
Масло лимона допомагає зняти втому, злегка відбілює шкіру.
Масло м`яти - хороший антисептик, використовується при порізах, подразненнях, свербінні, почервоніння. Знімає головний біль.
Масло герані допоможе при поганому настрої або депресії, його застосовують для лікування нежиті. Особливо рекомендується ванна з додаванням олії герані людям з ослабленими м`язами і схильним до переломів.
Масло ялівцю, доданий в ванну, допоможе при дрібних ранках і гнійничкових захворюваннях шкіри.
Масло ісопу бажано додавати в ванну людям з метеозалежність, воно знижує негативні наслідки впливу зміни погодних умов на організм.
Ванни з додаванням олії троянди надають свіжість і пружність шкірі. Можуть застосовуватися в будь-якій кількості, протипоказань немає.
Ванни з додаванням олії всіх хвойних дерев покращують кровопостачання внутрішніх органів і скелетних м`язів, усувають больовий синдром. Такі ванни показані також при бронхітах, ринітах, неврастенії, гастритах, клімактеричних розладах.
Благотворно впливає на нервову систему (особливо при неврастенії, неврозі, безсонні) гаряча ванна з додаванням пихтового масла. Тривалість прийому залежить від самопочуття і частоти пульсу, але в цілому не повинна перевищувати 20 хвилин.
Курс прийняття ванн з додаванням ефірних масел зазвичай становить 7-14 процедур. Їх приймають через день, тривалість кожної ванни 10-15 хвилин. Для приготування ванни додають від 5 до 20 крапель ефірного масла. Через кілька місяців курс прийому ванн можна повторити.
