Схуднути допоможе сонце

За повідомленням відомого видання The Daily Mail найкращий результат процедур з метою схуднення в період відпустки досягається під час прийому сонячних ванн з ранку. Після полудня на пляжі краще не з`являтися. Щодо впливу променів ранкового сонця з`ясувалося, що вони сприяють збереженню нормальної ваги. На даний показник стану організму значно впливає інтенсивність сонячного випромінювання, а також загальна тривалість перебування на відкритому повітрі. Крім того, досить значну роль відіграє час дня. 32 чоловіки і 37 жінок були учасниками експерименту, в результаті якого було зафіксовано зниження маси тіла практично у всіх, хто брав сонячні ванни в період з семи до десяти годин ранку. Співробітниця університету, що носить найменування Північно-Західний, Кетрін Рейд помітила, що ефект перебування під прямими променями сонця не залежить від будь-яких факторів. Виявилося, що зовсім не важливі такі показники як вік людини, ступінь його фізичної активності, сезон року, а також те, скільки часу займає сон і яка калорійність харчування. Встановлено, що майже двадцять відсотків індексу маси тіла визначаються впливом сонячних променів. Сонце регулює так звані «циркадні» періоди часу, але не безпосередньо, а через «внутрішній годинник» людського організму. В результаті відбувається контроль енергетичного потенціалу людини. З цієї причини цілком достатньо тридцяти хвилин протягом дня для отримання хорошого ефекту від сонячних ванн. При нестачі сонячного опромінення може бути порушена регуляція обмінних процесів в організмі, а такий фактор може спровокувати збільшення ваги.