Сонячні опіки - це явище, з яким знайомий практично кожна людина. Значні сонячні опіки на великих ділянках тіла здатні повністю зіпсувати льотний відпочинок. При жаркій погоді сонячний опік можна отримати, навіть перебуваючи в тіні, особливо, якщо шкіра тонка і біла.
Чому з`являються сонячні опіки
Сонячні опіки з`являються в результаті впливу на шкіру сонячних ультрафіолетових променів. Під впливом цих променів клітини шкіри (меланоцити) виробляють пігмент меланін, який захищає шкіру від опіків. Але при тривалому перебуванні н під прямими сонячними променями меланоцити не справляються із захистом шкіри від УФО і на шкірі з`являються опіки.
Посилити опік може прийом під час перебування на сонці деяких лікарських препаратів, наприклад, антибіотиків групи тетрацикліну. Деякі зовнішні креми і гелі також мають властивості фотосенсибилизаторов, наприклад, крем для лікування вугрового висипу базірон.
Симптоми сонячних опіків
Підступність сонячних опіків в тому, що вони проявляються не відразу, а через кілька годин після перебування на сонці.
При незначних опіках шкіра просто червоніє, з`являється роздратування, що супроводжується неприємним палінням. Через день-два такі опіки проходять самостійно без будь-яких наслідків.
Більш сильні опіки викликають почервоніння і набряк шкіри, на поверхні якої потім утворюються дрібні, середні і великі (при сильних опіках) пухирці, наповнені прозорим вмістом. Якщо бульбашок трохи і вони дрібні, то загальний стан страждає мало, хоча біль і печіння можуть бути дуже сильними.
Але в деяких випадках опіки бувають дуже сильними, бульбашки на запаленій шкірі зливаються в великі бульбашки. З`являються головний біль, нудота, блювота, підвищується температура. В особливо важких випадках порушується свідомість. Це небезпечний стан, який вимагає невідкладної допомоги.
Перша допомога при сонячних опіках
Якщо ви відчуваєте, що отримали дуже велику дозу сонячного опромінення, потрібно терміново накинути на себе рушник або якийсь одяг, що закриває шкіру і пересісти в тінь. А ще краще взагалі піти в приміщення.
Якщо відчуваєте, що скоро на шкірі з`явиться опік, можна заздалегідь прийняти будь-який лікарський препарат з групи нестероїдних протизапальних засобів - ібупрофен, диклофенак, найз і так далі. Це може попередити появу вираженої запальної реакції, в тому числі набряку шкіри і бульбашок.
При появи перших ознакою сонячного опіку - почервоніння і печіння на шкіру можна нанести сік алое, кефіром або сметаною. Можна також прикласти до шкіри серветку, змочену соком огірка, міцним чаєм або настоєм звіробою. Якщо опіки дуже турбують, то в аптеці можна купити мазь депантенол або аерозоль пантенол і нанести тонким шаром на уражені ділянки шкіри.
При опіках на обличчі на шкіру на 20-30 хвилин можна накласти кашку з попередньо заварених і охолоджених вівсяних пластівців. Після процедури обличчя умити прохолодною водою без мила і змастити нейтральним зволожуючим кремом.
Якщо на шкірі з`явилися дрібні бульбашки, але загальний стан не постраждала, шкіру також можна змастити депантенолом або кремом, до складу якого входять кортикостероїдні гормони, наприклад, елакомом або адвантаном, але дуже тонким шаром і на ділянки шкіри, що займають не більше 30% поверхні тіла .
Якщо бульбашки на поверхні шкіри великі, розкривати їх самостійно ні в якому разі не можна - можна внести інфекцію. Якщо при цьому піднялася температура, з`явилися нудота і блювота, то слід негайно звернутися за медичною допомогою, не чекаючи ще більшого погіршення стану.
Як попередити появу сонячних опіків
Для цього слід засмагати поступово, починаючи з 15-20 хвилин в день в ранкові та вечірні години і кожен день збільшуючи час перебування на сонці на 5-10 хвилин (в залежності від типу шкіри, при тонкій білій шкірі процес адаптації має бути більш тривалим) .
Для захисту від сонячних променів на шкіру слід наносити сонцезахисний крем. Випускаються креми з сонцезахисним SPF фактором від 5 до 70, призначені для різних типів шкіри. Людям з тонкою білою шкірою слід вибирати креми з SPF фактором рівним 60-70, смаглявим - 6-15. Якщо немає сонцезахисного крему, то шкіру можна змастити персиковим маслом - це знизить ризик розвитку опіків.
Сонцезахисний крем наносять на шкіру тонким шаром, не втираючи перед виходом на пляж. Після купання крем наноситься повторно. Нанесення на шкіру крему не є повним захистом від сонячних опіків - правил поступового збільшення часу перебування на сонці все ж слід дотримуватися.
Ретельне дотримання правил поступового загоряння і застосування сонцезахисних кремів під час перебування на сонці є гарантією того, що відпочинок на морі не буде зіпсований.
Сонячні опіки - це явище, з яким знайомий практично кожна людина. Значні сонячні опіки на великих ділянках тіла здатні повністю зіпсувати льотний відпочинок. При жаркій погоді сонячний опік можна отримати, навіть перебуваючи в тіні, особливо, якщо шкіра тонка і біла.
