GinkaGu.ru

Увага! Сонце в міру

Сонячні промені необхідні людині також як і повітря. Саме завдяки ним в організмі утворюється такий корисний і важливий вітамін D. Однак слід не забувати про те, що все добре в міру. І надлишок прямого попадання сонячних променів на шкіру може завдати непоправної шкоди людині. Особливо уважно слід поставитися до цієї інформації любителям бронзового засмаги, а також тим, хто збирається провести відпустку поблизу узбережжя.


Якщо ультрафіолетових променів в організм надходить досить, то виробляється вітамін D допомагає нам добре засвоювати кальцій і фосфор, що в свою чергу позитивно позначається на зміцненні кісток і м`язів.

Дуже часто людям похилого віку радять приймати так звані сонячні ванни - здійснювати прогулянки під сонцем. Добре сонце впливає і на грудних дітей, у яких недолік вітаміну D може призвести до рахіту. Ультрафіолетові промені, які використовуються в медичних лабораторіях, допомагають позбутися від псоріазу, екземи та навіть жовтяниці.

АЛЕ! Надлишок сонця веде до цілком протилежного, можна навіть сказати, згубного ефекту. Засмага, який так люблять відпочиваючі, - це насправді ні що інше, як пошкодження шкірного покриву. Якщо реакцією шкіри на загар є поява численних родимок - це перший сигнал припинити віддавати «данину моді». Надлишок знаходження на сонці може привести до такого небезпечного захворювання як рак шкіри.
Крім усього іншого загар може стати причиною раннього старіння і в`янення шкіри. Тому, якщо ви не хочете обзавестися серйозними проблемами, то знайте:

• Не варто з`являтися на пляжі в період з 10 ранку і до 2 години дня - в цей час сонце вивільняє найбільшу кількість ультрафіолетового випромінювання (близько 60%). Причому навіть у хмарну погоду не затримується і 10% цієї кількості випромінювання.

• Якщо ви схильні до «згорянню» не виходьте на пляж без спеціального сонцезахисного крему, який необхідно втирати на всі відкриті ділянки тіла.

• Сонячний удар часто характеризується непритомним станом, нудотою, слабкістю і сильним почервонінням шкіри. При перших же ознаках необхідно постраждалої людини віднести в тінь і негайно викликати швидку допомогу.

• Беріть з собою на пляж воду і хороший парасольку. І намагайтеся чергувати перебування на сонці і в тіні якомога частіше. Так ви і отримаєте необхідний вам загар, і вбережете шкіру від неприємностей надалі.





Відео: Pok mon Sun and Pok mon Moon-Train On # 02

Відео: Pokemon Sun and Moon Official Teaser Trailer


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Увага! Сонце в міру