Правила гарної засмаги на пляжі
Як правильно засмагати на сонці
безпечний загар
Ультрафіолет старить шкіру і призводить до ранньої появи зморшок, тому жінці після 40 років треба звести до мінімуму перебування на сонці.
Загоряйте вранці, з 9 до 11 год. З 12 до 14 год сонце найбільш небезпечно для шкіри. У цей період небезпечно загоряти навіть в тіні. Обов`язково користуйтеся сонцезахисним кремом.
Жінки після 40 часто страждають від гіпертонії. Спекотне сонце тільки посилює проблему. Тому надягайте головний убір не тільки на пляжі, але і під час будь-яких прогулянок.
загоряйте поступово. Безпечніше засмагати в тіні. Звичайно, в цьому випадку на те, щоб придбати золотистий відтінок, вашій шкірі знадобиться більше часу, зате вона буде захищена від зневоднення.
Жінці завжди хочеться виглядати привабливо. Однак, вирушаючи засмагати, ні в якому разі не користуйтеся декоративною косметикою. Губи потрібно змастити гігієнічною безбарвною помадою. Все інше підпадає під найсуворішу заборону, адже містяться в косметиці речовини: ароматизатори, консерванти та інші добавки - здатні привести до появи пігментних плям. Крім того, нагріваючись під сонцем, косметика оплавітся, змішається з потом і проникне в шкіру. В результаті пори закупоряться, з`являться висип, печіння, лущення та інші ознаки алергічної реакції.
Раз на місяць проводите самоперевірку на рак шкіри. Уважно оглядайте все своє тіло, звертайте увагу на родимки і недавно з`явилися цятки. Вас має насторожити, якщо цятки і родимки асиметричні, мають нерівні кордону або нерівномірно пофарбовані, з часом змінюють форму, колір, розміри, а їх діаметр перевищує діаметр гумки на олівці. Відзначивши у себе хоча б 1 з перерахованих симптомів, як можна швидше зверніться до лікаря.
Ароматерапія в боротьбі за гарну засмагу
Надійними союзниками в боротьбі за гарний стійкий загар і чудову шкіру здатні стати аромамасла: бергамотовое, гераниевое, ромашкове, лавандове, сандалове, шавлієве, масла іланг-ілангу, ісопу (що є потужним бактерицидним засобом), пачулі, перцевої м`яти.
Бергамотове масло відноситься до так званих фототоксичності масел, які не рекомендується використовувати до або під час сонячних ванн, але воно досить ефективно в процедурах, які проводять після перебування на сонці, і його рекомендується вживати в якості становить компонента в косметичних засобах для догляду за шкірою з хворобливими червоними опіковими плямами.
Домашня косметика після засмаги
Цілющий засіб до прийняття сонячних ванн
потрібно: 1 крапля масла дикої моркви, 1 ч. Л. меду, 1 ст. л. йогурту.
приготування. Капнути масло дикої моркви на мед і розчинити його в йогурті.
застосування. Вживати засіб за 30 хв до їди 3 рази в день протягом 10-14 днів. При дворазовому харчуванні досить застосовувати засіб 2 рази на день.
Збільшувати дозу і тривалість курсу не можна, інакше замість засмаги можна придбати легку, але довго не проходить жовтизну білків очей і шкіри.
Масажне масло для захисту від сонця
потрібно: 1 ст.л. масла календули, по 2 ст.л. масел горіхового і з артишоку, 5 крапель ефірного масла лаванди, за бажанням - 2 ч.л. свіжого соку алое.
приготування. Ретельно перемішати всі інгредієнти.
застосування. Втирати в шкіру перед виходом на вулицю. Це масло можна використовувати для загоряння на сонці або в солярії. Однак воно здатне захистити шкіру від непрямих сонячних променів.
Лосьйон в період прийому сонячних ванн
потрібно: 100 мл олії жожоба, 12-15 крапель олії лаванди.
приготування. В масло жожоба додати ефірне масло лаванди, добре струснути.
застосування. Намазати лосьйоном тіло під час прийому сонячних ванн. Масло жожоба ідеально вбирається в шкіру, а масло лаванди запобігає сонячні опіки. Блондинкам і рудим жінкам з дуже світлою шкірою слід бути обережними, оскільки на 100% лосьйон не захистить.
лавандовий лосьйон
потрібно: 1 ст. л. води, 12 крапель олії лаванди.
приготування. В охолоджені кип`ячену воду додати масло лаванди. Склад добре перемішати і як слід збовтати.
застосування. Змастити обпалені ділянки шкіри.
Лосьйон від сонячних опіків своїми руками
потрібно: 100 мл пом`якшує лосьйону, по 6 10 крапель олії лаванди і м`яти перцевої.
приготування. У пом`якшувальний лосьйон для свого типу шкіри додати ефірні масла лаванди і м`яти перцевої.
Застосування. Одержаний склад нанести на уражену область. Якщо на шкірі з`явилося багато хворобливих бульбашок, їх краще змастити нерозбавленим маслом лаванди.
Пом`якшувальний лосьйон після сонячних ванн
потрібно: 3 ст. л. мигдалевої олії, 5 крапель олії герані або лаванди, по 2 краплі масел іланг-ілангу і пачулі.
приготування. У мигдальне масло додати ефірні масла. Склад добре перемішати і як слід збовтати.
застосування. Використовувати як пом`якшувальну косметичного засобу після довгого перебування на сонці.
Якщо масло герані викликає алергію, його можна замінити маслом лаванди.
Пом`якшувальну молочко після сонячних ванн
потрібно: 50 мл косметичного молочка для тіла, 4 краплі олії лаванди або герані, 2 краплі олії бергамоту, 1-2 краплі олії сандалу, 1 крапля масла ісопу.
приготування. У будь-косметичне молочко для тіла ввести масло лаванди, бергамоту, сандалу і в якості ефективного бактерицидного засобу додати краплю олії ісопу. Склад добре перемішати і як слід збовтати.
Застосування. Змащувати сумішшю тіло для пом`якшення шкіри після сонячних процедур.
Пом`якшувальний гель після сонячних процедур
потрібно: 50 мл косметичного гелю (крему або молочка), 5 крапель олії ісопу, 3 краплі олії лаванди, 2 краплі олії шавлії.
Приготування. У звичний для вашої шкіри гель додати масло ісопу, лаванди і шавлії. Склад добре перемішати.
застосування. Використовувати ароматизований гель для пом`якшення шкіри після сонячних процедур.
Заспокійливий засіб для ванн
потрібно: 2 ст. л. меду, 20 крапель олії лаванди.
приготування. У рідкому меді розчинити лавандова олія, склад добре перемішати.
застосування. Налити в ледь теплу ванну і розчинити в ній ароматичний склад. Тривалість процедури - 15 хв відразу після тривалого перебування на сонці.
Така ванна знімає біль і приносить швидке полегшення.
Ефективний засіб для ванн при сонячних опіках
потрібно: 2 ст. л. молока, 15-20 крапель олії ромашки.
приготування. Ввести в молоко масло ромашки. Перемішати.
застосування. Налити у ванну прохолодну воду і додати в неї підготовлену суміш. Тривалість процедури - 10-15 хв.
