Топ-10 продуктів, що продовжують життя

Соя.Органіческій джерело лецитину і вітамінів В, підсилюють наші розумові здібності. Паростки сої займають особливе місце в раціоні довгожителів. 2. Часник. Чудово прочищає судини і артерії, захищаючи від закупорювання і тромбозу. Особливі ферменти часнику протистоять розвитку онкозахворювань. 3. Полуниця. Прекрасний постачальник нашого організму вітаміном С і залізом. Також полуничні ягоди рясніють особливими ензимами, стримуючими зростання ракових клітин. 4. Яблука. Знижують ризик виникнення хвороби Альцгеймера. Полезнейшие фітонутрієнти яблук оздоравливающим чином впливають на імунну та серцево-судинну системи. 5. Риба. Всього 3 рибних страви в тижневому раціоні здатні знизити ризик інфаркту на цілих 50%. 6. Банани. Достаток баластних речовин нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту і кровоносної системи. 7. Солодкий перець. Цей болгарський овоч рясніє лютеоліном, який стримує розвиток вікових недуг. 8. Зелений чай. Джерело біоактивних речовин (катехінів), що стримують розвиток раку і атеросклерозу. 9. Молоко. Допомагає накопичити запаси кальцію, що допомагають уникнути вікових проблем з кістками і суглобами (остеопорозу). 10. Морква. Найцінніше джерело бета-каротину, що підтримує цілісність нашої генної структури (нейтралізація вільних радикалів).