Як швидко відростити чубок - спроба не тортури
Правильно підібрана чубчик здатна на багато що: вона може приховати деякі недоліки обличчя і підкреслити достоїнства, візуально скорегувати овал обличчя, і так далі. Але одного разу нам може набриднути навіть найкраще, і рано чи пізно у багатьох жінок виникає питання, як швидко відростити чубок. Тут в першу чергу потрібно визначитися з тим, що таке «швидко».Жоден із засобів (за винятком нарощування волосся) не допоможе вам відростити чубок на 5-10 см за пару тижнів, і навіть за місяць. Тому одна з найважливіших рекомендацій для тих, хто вирішив відрощувати чубок - сформулювати реалістичні очікування, і не чекати чудес. У більшості людей волосся росте зі швидкістю 1-1,25 см на місяць-у деяких людей швидкість росту волосся від природи може бути трохи вище або нижче. За рік волосся виростають приблизно на 12-15 см. Наведені нижче рекомендації допомагають в деякій мірі прискорити ріст волосся і, що ще важливіше, при їх використанні волосся стане більш здоровими і міцними. Однак будь-які з описаних засобів починають діяти не відразу: важливо використовувати їх регулярно і запастися терпінням.
Як можна швидко відростити чубок? Щоб волосся росли швидше, спробуйте дотримуватись деяких порад.
харчуйтеся правильно
Це банально, а для прихильниць фастфуду і ласунів ще й дуже сумно, але все, в тому числі і зростання волосся, залежить від харчування. Для нормального функціонування організму потрібно щодня отримувати всі необхідні вітаміни і мінерали, але для росту волосся особливо важливі вітаміни А, С, Е, вітаміни групи В, залізо, цинк, мідь, магній і селен. Вони містяться в молоці, сирі, йогурті, курці, яйцях, цільнозернових, шпинаті, брокколі, болгарському перці, капусті, петрушці, грейпфруті, авокадо, вівсяних пластівцях. Крім цих продуктів, включіть в свій раціон свіжовичавлені соки з апельсина, грейпфрута, моркви, буряка.
Жирні кислоти омега-3 також необхідні для швидкого росту волосся. Вони містяться в жирній рибі, лляних насінні, волоських горіхах, оливковій олії.
Грамотно плануйте свій раціон, піклуючись про те, щоб ви не відчували браку в будь-яких корисних речовинах. Дефіцит вітамінів або мінералів призводить не тільки до уповільнення росту волосся, але і до їхнього випадання.
Частіше бувайте під відкритим небом в світлий час доби
Дослідження показали, що влітку волосся росте бистрее- вчені вважають, що це може бути пов`язано з впливом ультрафіолету, який у великих кількостях здатний приносити шкоду, але все ж таки необхідний для здоров`я людини. Намагайтеся більше гуляти, щоб навіть восени і взимку отримувати достатні дози ультрафіолетового випромінювання. А ось ходити в солярій, щоб прискорити зростання волосся, не варто: шкоди від цього буде більше, ніж користі.
Пийте 1,5 л води в день
Вода також потрібна для роботи організму, в цілому, і для росту волосся, зокрема, як і вітаміни з мінералами. Про те, що людині потрібно випивати не менше півтора літрів води в день, говорять постійно, але результати опитувань показують, що багато людей як і раніше п`ють недостатньо води. Пийте воду часто і в невеликих кількостях, не чекаючи, поки відчуєте спрагу. Під час тренувань обов`язково тримайте неподалік пляшку води, і пийте кожні 10-15 хвилин.
Розчісуйте один-два рази на день
Не обов`язково слідувати старому раді і проводити гребінцем по волоссю Проте сотні разів в день, проте розчісуватися необхідно, щоб стимулювати кровообіг в шкірі голови - від нього безпосередньо залежить швидкість росту волосся. Особливо ретельно розчісуйте волосся у передній лінії росту волосся - це прискорить зростання чубчика. Пам`ятайте, що розчісувати мокре волосся не слід - це може привести до пошкодження і, врешті-решт, до уповільнення росту волосся.
Використовуйте воду з-під картоплі
Чи не виливайте воду, в якій ви варили картоплю - використовуйте її для споліскування волосся. У цій воді містяться вітаміни групи В, аскорбінова кислота і вітамін А, необхідні для здоров`я коренів волосся і шкіри голови. Після того, як сполоснете волосся, протягом пари хвилин втирайте картопляний відвар в чубок.
Використовуйте касторове масло
Це масло є багатим джерелом вітаміну Е і незамінних жирних кислот, зокрема, омега-9. Ці речовини сприяють швидкому росту волосся. Оскільки касторове масло досить в`язке, його зручніше використовувати, змішавши в пропорції 1: 1 з оливковою, кокосовим або мигдальним маслом. Нанесіть масло на шкіру голови (або тільки на шкіру у передній лінії росту волосся, в області чубчика), і протягом п`яти хвилин масажуйте її подушечками пальців. Залиште масло на голові на 30-45 хвилин, а потім вимийте волосся шампунем і теплою водою.
