Цвітна капуста з бананами
Даний рецепт розрахований на 2 порції
Складові:
| банан | 120 гр. |
| Ізюм | 25 гр. |
| Цвітна капуста | 200 гр. |
| лимон | 60 гр. |
| Вершки 10% жирності | 72 мл. |
| сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
приготування:
Цвітна капуста з бананами смачний легкий салат, рецепт такий: Вимити кольорову капусту, струсити воду і натерти на крупній терке.Почістіть і нарізати кружечками банани. Вичавити сік одного лимона. Змішати банани з цвітною капустою і лимонним соком. Дрібні родзинки добре промити в ситі під струменем гарячої води. Вершки збити в густу піну і разом з родзинками заправити ними суміш бананів і капусти, додати трохи солі або ароматичної суміші. Салат можна прикрасити часточками мандаринів або вишнями. Для гурманів - салат можна заправити дрібкою гострої приправи Каррі. Салат кольорова капуста з бананами готовий! Смачного!
Енергетична цінність:
| Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
| все блюдо | 10.2 | 8.1 | 58.1 | 328 |
| 1 порція | 5.1 | 4.1 | 29.1 | 164 |
| 100 гр. | 2.1 | 1.7 | 12.1 | 69 |
Відео: Запечена кольорова капуста з сиром і часником | Цвітна капуста з сиром | Цвітна капуста рецепти
Відео: ЦВЕТНАЯ КАПУСТА З м`ясом і МОЇ друзяки тролінг Ігорка
Відео: ВКУСНАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА З фаршу в мультиварці # РЕЦЕПТ ЦВЕТНОЙ КАПУСТИ
Відео: Кольорова Капуста з Куркою в соусі. Рецепти Низько-Вуглеводної Дієти
Поділитися в соц мережах:
Схожі
