Правильна постава: вправи для офісу
Заглянувши зараз в будь-який офіс, побачите, що практично кожен співробітник сидить, скорчившись перед комп`ютером, жахливо сутулиться і скаржиться на болі в спині. Якщо ви з числа таких - уважно прочитайте рекомендації, як правильно тримати поставу і які виконувати вправи для зміцнення м`язів спини.
Відео: Вправи для правильної постави за 7 хвилин. Навчальне відео.
Відео: Як позбутися від сутулості / Комплекс для плечових суглобів і формування гарної постави
Відео: Йога. Вправи для Правильною Постави
Відео: Йога для офісу. Вправи для постави. заняття 5
Поділитися в соц мережах:
Схожі
