Ранкова зарядка
Комплекс вправ ранкової зарядки для дівчаток
Заряд бадьорості з ранку
Ти впевнена, що ранок ніколи не буває добрим? Звичайно, адже треба прокидатися ні світ ні зоря, йти в противну школу, яку ти ненавидиш вже п`ять (сім, вісім, дев`ять - потрібне підкреслити) років ... Стоп. Давай зробимо так, щоб вранці у тебе був чудовий настрій. Якщо ти бадьора і весела, то будь-які труднощі для тебе - дрібниця! А щоб бути завжди в гарному настрої, потрібно зарядитися!
«Зарядка? Фу, це нудно! »- Скажеш ти. Ще б! Ти ж звикла, що зарядкою займаються в дитячому саду.
Відкриємо тобі секрет: зарядкою займаються всі! Тільки називається вона по-різному. Зірки, наприклад, теж роблять зарядку. Іншими словами, займаються фітнесом.
зарядка може допомогти тобі не тільки прокинутися і отримати заряд бадьорості, але і поліпшити свою фігуру. Визнач, що б тобі хотілося в ній виправити. З перерахованих нижче комплексів вправ вибери найбільш сподобалися тобі і виконуй їх щоранку. Протягом дня корисно зробити перерву і перейти від розумових занять до роботи над фігурою. Якщо будеш виконувати вправи регулярно, ніякої фітнес-клуб не буде потрібно!
