Порушення сну призводить до розвитку раку
Дослідження медиків з Гарвардської школи показує, як важливо повноцінно висипатися. Експерти прийшли до висновку про те, що дефіцит сну разом із деякими чинниками порушує виробництво гормону сну мелатоніну і провокує тим самим проблеми зі здоров`ям аж до розвитку такого важкого захворювання як рак. У роботі гарвардських фахівців взяли участь понад 900 чоловіків з Ісландії. Вчені проаналізували стан їх здоров`я з різницею в сім років. Спочатку учасники дослідження пройшли тестування, яке виявило якість їхнього сну. У добровольців були взяті аналізи, а також визначено рівень мелатоніну в їх організмі. Як випливає з результатів цього проекту, протягом семи років, що минули з моменту першого медогляду, 111 чоловіків захворіли на рак простати, і 24 з них мали прогресивну форму, тобто потенційно смертельну. Що показово: у цих чоловіків рівень мелатоніну був нижче середнього, і все скаржилися на те, що погано сплять. І навпаки, ті чоловіки, у яких рівень мелатоніну в організмі був вище середнього, захворювали небезпечною недугою на 75% рідше за інших. За словами провідного автора дослідження Сари Маркт, чоловіки часто не надають важливого значення гігієні сну, в той час як повноцінно висипатися дуже важливо. «Дефіцит сну і деякі інші фактори здатні уповільнити секрецію мелатоніну і повністю її заблокувати», - сказала експерт. Про розвиток такого процесу можуть говорити порушення сну, циркадних ритмів, а його найважчим наслідком може стати рак, переконана лікар. Раніше вчені зробили відкриття, що чоловік, який вживає достатню кількість волоських горіхів, може захистити себе від розвитку раку простати.Поділитися в соц мережах:
Схожі
