Вагітна Кріссі Тейге підкорила вишуканим платтям на червоній доріжці

Вона дуже захоплена тренуваннями. Коли ти весь час в центрі уваги, тобі необхідно стежити за фігурою, якщо хочеш прийти в форму настільки швидко, наскільки це можливо. Природно, нам довелося трохи модифікувати тренування, але дивно, на що вона при цьому здатна. Я весь час запитую її, як вона себе почуває. Кріссі прислухається до свого тіла, якщо в якісь дні їй здається, що не варто тренуватися. Потрібно працювати над м`язами рук, оскільки майбутнім мамам доведеться часто піднімати дитини, так що я даю їй багато вправ на біцепси і трицепси, а також вправи з використанням гантелей вагою 1,5-2 кілограми на зміцнення м`язів плечей і грудей. Завжди слухайте своє тіло. Якщо в одні дні ви можете відчувати прилив сил, то в інші відчуваєте себе виснаженою. Так що бережіть себе і будьте милосердні до самої себе, але майте на увазі, що займатися спортом під час вагітності - це цілком нормально, і навіть змусити себе попотіти - це теж нормально, - розповіла тренер Кріссі.