Сиара розповіла, як їй вдалося схуднути після вагітності

Під час вагітності я не обмежувала себе в їжі, інакше я б погано себе почувала. Як тільки лікарі дозволили тренуватися, я почала займатися на біговій доріжці кожен день.

Незабаром я стала тренуватися разом з Гуннаром Петерсоном (відомий селебріті-тренер - прим. Редакції), він познайомив мене з пліометрікой. Я стрибала і боксувала протягом години, а потім влаштовувала собі ще дві кардіо-тренування. І так п`ять разів на тиждень. Я вегетаріанка з самого дитинства, тому мені було легко контролювати своє харчування після пологів. Завдяки цьому мені вдалося швидко прийти у форму. Я намагаюся виконувати кілька вертикальних асан відразу після пробудження, це відмінно стимулює організм.