Щоденні масажі також необхідні в боротьбі з целюлітом, як і збалансоване і здорове харчування, а також фізична активність. Гарна новина полягає в тому, що антицелюлітні самомасаж можна робити самостійно в домашніх умовах. Єдина умова - правильні рухи, які допоможуть боротися з целюлітом.
Як робити антицелюлітний самомасаж
Антицелюлітні самомасаж можна робити під час прийому теплого душа. Починати необхідно з гоммажа тіла, який очищає шкіру від відмерлих клітин. Гоммаж робить шкіру більш сприйнятливою до масажу і покращує проникнення активних компонентів, що містяться в засобах для схуднення, які згодом наносяться на тіло. Потім переходимо до масажу: круговими рухами намилює стегна, сідниці і живіт.
Масаж можна робити вручну або за допомогою мочалки. В душі можна також використовувати антицелюлітні вакуумні банки, це допоможе збільшити інтенсивність масажу і усунути жирові відкладення. Банки прикріплюють на шкіру, на яку попередньо нанесений гель для душу. На завершення холодний душ від кісточок до сідниць. Холодна вода зміцнює тканини і зменшує «апельсинову кірку».
Після душу нанесіть на проблемну зону антицелюлітний засіб (крем, масло, розгладжує сироватку) і виконуйте кругові рухи знизу вгору. При виборі антицелюлітного ефірного масла краще придбати кипарисове масло, грейпфрутовий або лимонне через їх жиророзщеплювальних властивостей. Під час масажу приділяйте особливу увагу зонам з «апельсиновою кіркою»: внутрішня частина коліна, стегна і сідниць. Помасажуйте 15 хвилин.
