Точковий масаж обличчя
Оздоровчий точковий масаж обличчя
ЛІКУВАЛЬНИЙ МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ
Комплекс масажних рухів для біологічно активних точок обличчя і голови
Шкіра захищає нас від різних шкідливих зовнішніх впливів і має вельми складну будову, завдяки якому вона задіяна в багатьох процесах (обмінних, дихальних, рецепторних і інших) діяльності нашого організму. Ось чому, надаючи будь-який вплив на нашу шкіру, ми також впливаємо і на весь організм в цілому.
Що стосується масажу обличчя, то він сприятливо впливає на активізацію кровотоку, а також позитивно впливає на м`язи обличчя, допомагає інтенсивному відтоку лімфи, що, в свою чергу, сприяє виведенню з організму токсинів, покращує циркуляцію крові, а також підвищує насичення тканин шкіри обличчя киснем і різними живильними речовинами.
Крім того, масаж розслабляє і заспокоює напружені м`язи, відлущує омертвілі лусочки шкіри, завдяки чому поліпшується її подих. Якщо в тканинах шкіри активно циркулює кров, вони отримують досить харчування, а обмінні процеси протікають на належному рівні, то вона буде довго залишатися молодою, здоровою і красивою.
Біологічно активні точки (ВАТ) - це ділянки тіла або особи, в яких кровоносні, лімфатичні і нервові канали проходять найближче один до одного. Їх масаж сприяє активізації кровотоку в головному мозку, покращує відтік лімфи, нормалізує кров`яний тиск, а також може допомогти відновити зір і слух.
Крім цього, масажні руху покращують кровопостачання кінчиків пальців, які безпосередньо пов`язані з мозком. Тим самим в ньому здійснюються процеси заспокоєння і розслаблення.
Достатньо лише злегка натискати на кожну біологічно активну точку вказівним або безіменним пальцем 8-10 разів. На малюнках нижче можна побачити зразкову розташування біологічно активних точок.
Парні точки, розташовані біля крил носа, відповідають за дихання і нюх. Масажуючи їх, ви полегшуєте собі подих під час застуди. Також вони сприяють зняттю напруги з мускулатури щік (див. Рис.).
Малюнок. Парні точки біля крил носа
Парні точки, що знаходяться біля внутрішніх куточків очей (на боковій стінці носа), називаються «точкм молодості». Їх масаж допомагає поліпшити зір (див. Рис.).
Малюнок. Парні «точки молодості»
Точка гіпофіза, або «третє око», розташовується на серединній лінії чола, трохи вище брів. Вона стимулює гіпофіз, який координує всі ендокринні процеси організму (див. Рис.).
Малюнок. Точка гіпофіза, або «третє око»
На середній лінії підборіддя в поглибленні під нижньою губою знаходиться точка, яка допомагає виводити з організму токсини, а також відповідає за розслаблення м`язів нижньої частини обличчя (див. Рис.).
Малюнок. Точка, розслаблююча нижню частину обличчя
Інші парні точки розташовуються на скронях, в місці з`єднання лобової, скроневої і клиноподібної кісток.
Масажуючи їх, ви допомагаєте зняти напругу з найближчих до цих крапок м`язів. Крім того, такий масаж сприяє поліпшенню кровопостачання головного та спинного мозку, активізації роботи гіпофіза, а також кращому функціонуванню очей (див. Рис.).
Малюнок. Парні точки на скронях
Ще одні парні точки розташовуються біля козелков вух. Знайти їх зовсім неважко: відкривши рот, ви виявите маленькі ямки у козелков вух - в них-то і знаходяться ці точки. Їх масаж сприяє зняттю напруги з м`язів щелеп і скул, а також поліпшенню слуху (див. Рис.).
Малюнок. Парні точки у козелков вух
Інші парні точки розташовуються біля основи черепа під потиличною буграми. Вплив на них сприяє розслабленню так званого «сухожильного шолома», а також покращує циркуляцію крові в мозку.
Їх також неважко відшукати, якщо покласти руки з переплетеними пальцями на потилицю і масажувати ті місця, на які потрапили великі пальці (див. Рис.).
Малюнок. Парні точки біля основи черепа
Ще одна точка знаходиться в місці з`єднання черепа з хребтом. Її масаж сприятливо діє на зір, покращуючи його, і розслабляє м`язи обличчя. Її можна знайти, якщо вести пальцем по улоговинці на задній поверхні шиї до тих пір, поки палець не потрапить в основу черепа (див. Рис.).
Малюнок. Точка в місці з`єднання черепа і хребта
Масаж біологічно активних точок - дуже дієвий спосіб омолодження не тільки шкіри, але і організму в цілому. В результаті такого впливу ви отримуєте не тільки ліфтинг шкіри, але також підвищення настрою і імунітету.
Щоб поліпшити кровопостачання шкіри обличчя, необхідно легкими круговими рухами помасажувати сьомий шийний хребець за годинниковою стрілкою, а потім - проти годинникової. Цим масажем ви не тільки поліпшите кровообіг в тканинах шкіри обличчя, а й активізуєте кровообіг в головному мозку і очах (див. Рис.).
# image.jpg
Малюнок. Точка на сьомому шийному хребці
