Македонський салат
Даний рецепт розрахований на 2 порції
Складові:
Цибуля ріпчаста | 60 гр. |
Масло оливкове | 40 мл. |
морква | 100 гр. |
Перець зелений солодкий | 60 гр. |
Перець мелений чорний | 5 гр. (за смаком) |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
Оцет 3% -ний | 20 мл. |
Квасоля стручкова | 100 гр. |
приготування:
Македонський салат - легкий і корисний, готується просто, рецепт такий: Нарізану кружечками морква, маленькі головки ріпчастої цибулі і дрібно нарізану стручкову квасолю відварити в підсоленій воді і процідити. Печена стручковий перець очистити від шкірки і насіння, нарізати і змішати з вареними овочами. Посолити за смаком, поперчити, заправити оцтом і рослинним маслом, перемішати і прикрасити кружечками помідорів і огурцов.Македонскій салат готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 5.5 | 40.4 | 24.9 | 471 |
1 порція | 2.8 | 20.2 | 12.5 | 236 |
100 гр. | 1.4 | 10.4 | 6.4 | 121 |
Відео: Салат шопский
Відео: HOW TO MAKE GREEK SALAD, OPSK AL T, VEGETARIAN FOOD,
Відео: Всі про смачну їжу
Поділитися в соц мережах:
Схожі