Легкий листовий салат з огірками та зеленню
Даний рецепт розрахований на 3 порції
Складові:
| огірок | 100 гр. |
| Перець мелений чорний | 5 гр. (за смаком) |
| петрушка | 10 гр. (за смаком) |
| салат | 300 гр. |
| Цукор пісок) | 6 гр. |
| Сметана 10% жирності | 100 гр. |
| сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
| кріп | 10 гр. (за смаком) |
| Оцет 3% -ний | 18 мл. |
| яйце куряче | 2 шт. |
приготування:
Легкий листовий салат з огірками та зеленню готується просто, рецепт такий: Вимитий і обсушенний зелений салат нарізаємо і викладаємо в миску. Зварені круто яйця нарізаємо тонкими скибочками. Змішуємо сметану з сіллю, перцем, оцтом і цукром. Перед подачею на стіл салат заправляємо, викладаємо в салатник, прикрашаємо кружечками свіжих огірків і посипаємо дрібно нарізаним кропом або зеленню петрушкі.Легкій листовий салат з огірками та зеленню готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
| Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
| все блюдо | 21.3 | 22.2 | 21.7 | 369 |
| 1 порція | 7.1 | 7.4 | 7.2 | 123 |
| 100 гр. | 3.3 | 3.4 | 3.3 | 57 |
Відео: Салат з огірків із зеленню і часником на зиму
Відео: Салат зі свіжої капусти з зеленню відео рецепт. (Cabbage salad)
Поділитися в соц мережах:
Схожі
