Салатик по-французьки
Даний рецепт розрахований на 3 порції
Складові:
білі свіжі | 400 гр. (Будь-які гриби) |
Горошок зелений консервований | 200 гр. (1 банка) |
Курка (філе) | 400 гр. |
Цибуля зелена | 10 гр. (за смаком) |
Перець мелений червоний | 5 гр. (за смаком) |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
кріп | 10 гр. (за смаком) |
приготування:
Розповім як приготувати Салат по-французьки. Куряче філе відварюємо, рвемо на середні шматочки і поіваем соком половини лимона (ставимо в холодильник на дві години. Гриби обсмажуємо, (хв.30) в кінці обжарювання додаємо столові ложки сметани, чорний мелений перець і зелену цибулю. Смажимо ще хвилин 5. гриби пожежі, додаємо в салат по-французьки, і горошок, майонез, і кріп. смачного. Дуже ніжний і смачний салат з кури.
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 114.8 | 11.9 | 34.5 | 677 |
1 порція | 38.3 | 4 | 11.5 | 226 |
100 гр. | 11.1 | 1.2 | 3.3 | 66 |
Відео: How to make French salad English subtitles
Відео: Салат М`ясо по французьки
Поділитися в соц мережах:
Схожі